Введение в йогу. Каждый,кто собирается заниматься йогой,задавался вопросом: с чего начать? На семинаре мы рассмотрим правильный подход к асанам(физическим упражнениям):ритм движения,длительность нахождения в них,последовательность выполнения.Разберем насколько важен процесс дыхания. Для начала необходимо определить свои силы, возможности и способности. В практике йоги результат приносит основательность подхода, а не поспешность или выгоду. Откроется семинар с приветствия друг друга. Вводная часть-структура человеческого организма.Затем от теории перейдем к практике: йоговский разогрев,основной комплекс,расслабление,пранаяма и мантра-медитация. И в конце нас будет ждать вкусный сюрприз:травяной чай с вегетарианскими сладостями.
Мы очень надеемся что наше занятие вас воодушевит и будет стимулом для дальнейшего вашего роста на пути йоги.
27 ноября с13.30 до 16.30 в Сидера центре.Тел.585-41-85
Стоимость семинара 1000р.Для тех,кто посещает группу йоги Лакулиш занятие будет стоить как обычное 500р.
Семинар проводит: Елена Лусникова, которая практикует йогу более 10 лет в духовной традиции Господа Лакулиша.
