Семинар по йоге Лакулиш для начинающих.Введение в йогу.
Информация | Москва
24 Окт 2011, 12:09
Каждый, кто собирается заниматься йогой, задавался вопросом: с чего начать? На семинаре мы рассмотрим правильный подход к асанам (физическим упражнениям): ритм движения, длительность нахождения в асанах, последовательность выполнения. Разберем, насколько важен процесс дыхания. Для начала необходимо определить свои силы, возможности и способности. В практике йоги результат приносит основательность подхода, а не поспешность.
Начнется семинар с приветствия друг друга. Вводная часть: йога как дисциплина тела, ума и души. Затем от теории перейдем к практике: йоговский разогрев ,подробно остановимся на разборе нескольких известных асан, пранаяма, расслабление и мантра-медитация. И в конце нас будет ждать вкусный сюрприз: травяной чай с вегетарианскими сладостями.
Мы очень надеемся, что наше занятие воодушевит вас и будет стимулом для дальнейшего роста на пути йоги.
Семинар проводит: Елена Лусникова, которая практикует йогу более 10 лет в духовной традиции Господа Лакулиша.
Семинар состоится 30 октября с 13.30 до 16.30 в Сидера центре
Добавил: Lakulish |
Контактное лицо: Елена
| Телефон: 89031154867
