"Весенний йога-детокс" выездной тур в Подмосковье 21-23 апреля 2017г
Информация | Москва
15 Апр 2017, 12:31
Помоги себе сам с помощью йоги. Процесс йоги включает в себя очищение в первую очередь тела, затем ума и после этого обнаружение ума в самом себе, и, наконец, его окончательное растворение. Последовательность процесса очищения себя в этой йогической процедуре начинается с тела, затем ума, после этого органов чувств и в конце интеллекта. Тело нуждается в постоянной заботе, так как оно является нашим средством передвижения в этом мире. Как мы его содержим, так оно работает. Чистоту тела необходимо поддерживать внешнюю благодаря правилам личной гигиены и внутреннюю через правильное питание. Для очищения нашей телесной оболочки и поддержания ее формы применяются упражнения йоги (асаны). На следующем этапе с помощью пранаямы очищается ум. Далее следует практика пратьяхары для очищения органов чувств, которая способствует в дальнейшем очищению интеллекта через пранический контроль. Йогическая наука - это идеальный комплексный метод самоочищения, благодаря которому мы имеем: здоровое, сильное, выносливое тело спокойный, уравновешенный ум эмоциональную стабильность, стрессоустойчивость, управление настроением чистый разум - способность к различению что есть что
