Добавлено (17 Апр 2010, 13:16)
---------------------------------------------
лекция №2.
Вечером попробывал выполнить рекомендации 2 лекции. Сразу пошел ряд ассоциаций: собирательный образ иностранца, библиотека, читальный зал. Прервал цепочку ассоциаций и получил ощущение внутренней щекотки в висках, практически сразу, без задержки. Дальше больше: чувство давления в спинке носа которое постепенно переползло на лоб где оформилось в виде трех точечных предощущения касания, как бы иглой. Затем, немного погодя, легкое, как воспоминание, чувство движения к теменной области, где образовалось что-то напоминающее зонтик или шляпку гриба или шапочку кардинала, но большой, на весь верхний свод черепа от лба до зоны невыпадающих волос сзади с охватом висков. Всё это сопровождалось чувством ровного давления изнутри. По времени всё заняло 17 минут.
На следующий день повторил опыт. Теперь было несколько иначе: цепоски ассоциаций вообще не было, сразу пошла щекотка висков, и, через некоторое время, ровное давление во лбу и всё тот же зонтик (шляпка гриба, шапочка кардинала) но уже поменьше, где-то наполовину. Все три нервных центра ощущались одновременно, но щекотка была только в висках, в остальных - ровное давление. Время не засекал, после окончания опыта ощущения в висках не пропали как в первый раз, а медленно затухли минут через 15-20
Результат 2 дней занятий - скачкообразно улучшилось качество снов. Раньше время сна было как провал, как отключение электричества, сейчас сны цветные, трехмерные, подробные до мелочей, стали запоминаться (пока без подробностей).

по поводу первого упражнения.... все верно. Реакции организма на цель запущенны, поэтому в самых активных и предрасположенных к работе ТСС центры напрягаются, и следовательно сны как отображение нашего внутреннего состояния тоже могут изменяться. Это хороший результат.

Переходите к следующему упражнению.

лекция %3 (несколько занятий)
На фоне проговаривания цели возникает ощущение колеи, причем глубокой, сойти с неё трудно, ценры головы включаются сразу, но порядок теперь другой: теменной, височний, лобный. Далее внутренняя щекотка бродит по голове как ей вздумается, нигде подолгу не останавливаясь. В темени появилось ощущения горки (растет рог), несколько раз включились руки (ладони). Проговаривание постепенно сходит на нет, продолжение проговаривания становится проблематичным и требует больших сознательных усилий, в результате которых превращается в бессмысленный набор звуков, кроме первого слова "понимание" Голова как бы расширяется, занимает больший обьем чем обычно. Спустя некоторое время появляются образы, много образов, не всегда удается от их абстрагироваться. Центры подолгу не выключаются (10-15 минут) вне зависимости от того чем я занимаюсь (после занятия) Не знаю достиг ли акцента ума, сравнивать не с чем. На что оно похоже?

внутреннюю цель старайся не проговаривать а как бы просто зафиксировать свое стремление на ней не выражая ее в словах. т е твоя задача полностью отключить голову в тот момент. и следи за напряжением.... когда ты проговорил для себя цель наблюдай, какие центры стали напрягаться и старайся поймать такое состояние когда это напряжение уйдет.... и тогда уже не думай о цели а просто постарайся почувствовать ее....

Добавлено (10 Май 2010, 18:10)
---------------------------------------------
чего-то недопонимаю
2) Неразличение психического состояния "желание" и "решение" поставленной цели.
здесь, как будто бы должно быть что-то что различало бы эти состояния. Пресловутое отсутствие напряжения? И как его достичь? Где, спрашивается, расположена ручка настройки, чтоб добиться ухода напряжения? Да и гарантирует ли этот уход решение поставленной цели?

3) Усилия, направленные на достижение цели, слабее, чем скорость разворачивание клубка судьбы (или внешних обстоятельств).
??????????? А как оно может проявляться?

4) От внутреннего напряжения в психике развиваются этапы: сдаться, отвлекающие образы, прелести, выгоды, сомнения.
И что? Чем это чревато? Что это за зверь такой - внутреннее напряжение в психике?

Должны ли эти и другие вопросы решаться в рамках одной цели или для каждой нужна своя цель и свой акцент ума?
Остальные вопросы лекции вопросов (тавтология, однако ) не вызывают

да.... видимо это то, что тебе мешает работай над этим

давление в височном центре, это информация которая в тот момент пришла к тебе в звуковой форме. если бы мог найти резонанс то возможно что-либо услышал важное для проработки данного вопроса но все по порядку... с височным центром еще успеешь поработать. Хорошо что он у тебя откликается уже сейчас, значит что активировался

Добавлено (11 Май 2010, 12:35)
---------------------------------------------

слова "желание" и "решение" по сути своей несут разную информацию... странно что они у тебя смешались.
кажется мне, что ты не зафиксировался на 3 упражнении, т е не смог достаточно точно найти АУ, поэтому у тебя вопросы о напряжении и возникают.
Выполни пожалуйста еще раз 3 упражнение, и опиши что у тебя выходит более подробно.
Вопрос 2 и 4 об одном и том же... т е не достаточно хорошо проработанна лекция 3.

.... Вопрос 3 относится возможно к пороку характера, и к тому, что мешает тебе двигаться дальше... т е частично ты себе на него сам ответил уже

давай теперь вернемся к твоим вопросам... как ты думаешь, сможешь сейчас на них ответить сам? Или они до сих пор возникают?

если хочешь двигаться дальше, то вперед ;)) ты остановился на 3ьем упражнении. так как прошло достаточно много времени, то подведи еще раз итог, чего у тебя получилось, а чего нет.