Эхо,добрый вечер!Сегодня днем проводил занятия.Сел,начал расслабляться и концентрироваться на цели.Стал ощущать легкие,локальные,вздрагивания в разных частях тела.Потом чувствовалось,что я погружаюсь в какое-то объемное пространство.Все посторонние звуки начали отдаляться и переставали отвлекать,даже случайный толчок в левую руку одного арестанта не вывел меня из этого состояния.Потом мне стало казаться,что руки,которые лежали на бедрах,находятся у подбородка.Через некоторое время появилось напряжение в правой ягодичной мышце и в задней части бедра правой ноги.Спустя минуты возникло ощущение,будто меня сносит в лево,все тело.Это вся картина моего сегодняшнего урока.Очень жду вашего комментария.Спасибо.
Сегодня днем проводил занятия.Сел,начал расслабляться и концентрироваться на цели.Стал ощущать легкие,локальные,вздрагивания в разных частях тела.Потом чувствовалось,что я погружаюсь в какое-то объемное пространство.Все посторонние звуки начали отдаляться и переставали отвлекать,даже случайный толчок в левую руку одного арестанта не вывел меня из этого состояния.Потом мне стало казаться,что руки,которые лежали на бедрах,находятся у подбородка.Через некоторое время появилось напряжение в правой ягодичной мышце и в задней части бедра правой ноги.
Хорошее занятие. С учетом внешних условий - прекрасная концентрация.
Цитата (st313)
Спустя минуты возникло ощущение,будто меня сносит в лево,все тело.
То же правильная реакция организма. При еще большем может расслаблении тело может опуститься вниз, так же возникнут ритмические колебания с лева на право или вперед назад. Такая ритмичность связана с расслабленностью и пульсацией кровообращения. Данное состояние полезно для физической релаксации. Для проведения же занятий на цели данное явление мешает. Восстановите нормальное положение и продолжайте концентрироваться на цели. Помогает Воля и Самоконтроль.
В таких занятиях развивается Воля и Самоконтроль внутреннего состояния человека.
st313, переходите к следующей лекции и занятию - акцент ума на цели - Третья лекция: - по Аллига Тэр: Что такое акцент ума? - по психологии: Что значит Концентрация, какое положение занимает Воля, Самоконтроль и Ум? - по йоге: Что такое саньяма? - по даосской технике: Что такое Шоу И?
Эхо,добрый вечер!Вчера и сегодня проводил занятия по третьей лекции.Сел,расслабился и начал концентрироваться на цели.Ощущения были разные.На протяжении всего урока регистрировал на всем теле легкие местные подергивания.В определенный момент уловил пульсацию в правой руке ,в области кисти и предплечия.Вчера почувствовал легкий укол в темени,а сегодня уже точку,мне кажется,около пяти миллиметров в диаметре.Также сегодня в левом виске,ощутил холодок.На кончиках пальцев рук,были,как бы,маленькие электрические разряды.Ещё по правой руке проходил ,как бы,ток,но не продолжительно.Вот, кажется ,и всё.
Добавлено (06 Янв 2013, 16:05) --------------------------------------------- Эхо,добрый вечер!Вчера и сегодня проводил занятия по третьей лекции.Сел,расслабился и начал концентрироваться на цели.Ощущения были разные.На протяжении всего урока регистрировал на всем теле легкие местные подергивания.В определенный момент уловил пульсацию в правой руке ,в области кисти и предплечия.Вчера почувствовал легкий укол в темени,а сегодня уже точку,мне кажется,около пяти миллиметров в диаметре.Также сегодня в левом виске,ощутил холодок.На кончиках пальцев рук,были,как бы,маленькие электрические разряды.Ещё по правой руке проходил ,как бы,ток,но не продолжительно.Вот, кажется ,и всё.
Добавлено (06 Янв 2013, 16:13) --------------------------------------------- Эхо,ещё хотел узнать.Сколько раз в день можно проводить занятия?Да,и ещё,вот я начинаю проговаривать цель,а после просто концентрируюсь безмолвно.Мне интересно,нужно просто концентрироваться или состоянием организма направляться к цели,как бы,энергию направлять?Спасибо.
Вчера почувствовал легкий укол в темени,а сегодня уже точку,мне кажется,около пяти миллиметров в диаметре.
Прекрасно! Данные токи активизируются только при правильных внутренних поисках. Соответствуют пятой лекции.
Цитата (st313)
Эхо,ещё хотел узнать.Сколько раз в день можно проводить занятия?
На одно занятие посвящают не больше 20-35 минут. Занятия можно проводить несколько раз за сутки. Иначе устает психика от напряжения.
Цитата (st313)
Да,и ещё,вот я начинаю проговаривать цель,а после просто концентрируюсь безмолвно.Мне интересно,нужно просто концентрироваться или состоянием организма направляться к цели,как бы,энергию направлять?Спасибо.
Хороший вопрос. На первых этапах только концентрироваться на цели, организм и нервная система ответят сами. В первых лекция этого достаточно. С седьмой лекции, когда активизируется нервная система на цель, тогда Волей и Самоконтролем, одновременно, 1) сохраняют акцент на цели и 2) ищут резонансное состояние с предметом исследования (индикатором служит напряжение нервной системы). Подробнее позже.
st313, короткий перерыв и переходите к следующей лекции Четвертая лекция - по Аллига Тэр: Что мешает управлению нервной системой? Паразиты сознания - по психологии: Как развивают фокус Концентрации, силу Воли, глубину Самоконтроля и чистоту Ума - по йоге: Что мешает сознательному управлению чакрами? Клеши и самскара - по даосской технике: Что мешает сознательному управлению энергией ци? - по христианству: Что такое божья благодать?
В четвертой лекции и занятиях Вы во внутреннем мире разбираетесь с преградами, которые мешают фокусу концентрации на цели "интуиция и открытия", стираете или разрешаете их сразу же, как только обнаружите.
Тогда четвертая лекция - по Аллига Тэр: Что мешает управлению нервной системой? Паразиты сознания - по психологии: Как развивают фокус Концентрации, силу Воли, глубину Самоконтроля и чистоту Ума - по йоге: Что мешает сознательному управлению чакрами? Клеши и самскара - по даосской технике: Что мешает сознательному управлению энергией ци? - по христианству: Что такое божья благодать?
Напомню, в четвертой лекции и занятиях Вы во внутреннем мире разбираетесь с преградами, которые мешают фокусу концентрации на цели "интуиция и открытия", стираете или разрешаете их сразу же, как только обнаружите.
Критерием правильных занятий является внутреннее удовлетворение, часто наступает состояние благодати, будто с плеч сброшен тяжелый мешок...
Эхо,добрый вечер!Сегодня попытался позаниматься,но после бани был шум и ничего не получилось.С четвертой лекцией я ознакомился,завтра продолжу.Надеюсь,будет что написать здесь).
Эхо,приветствую!Сегодня пытался заниматься вопреки шуму,который осложнял концентрацию на цели.Поэтому особо написать нечего.Когда расслабился и начал проговаривать цель смог уловить лишь мелкие покалывания в простатическом центра,на шее спереди правее кадыка,в центре груди, и ещё ощутил покалывания в темени.Завтра продолжу работу...
Сегодня пытался заниматься вопреки шуму,который осложнял концентрацию на цели.
Прекрасно. Благодаря этому человек лучше понимает условия для внутреннего поиска, что надо, как правильно проводить и что мешает.
Цитата (st313)
.Когда расслабился и начал проговаривать цель смог уловить лишь мелкие покалывания в простатическом центра,на шее спереди правее кадыка,в центре груди, и ещё ощутил покалывания в темени.Завтра продолжу работу...
Эхо,добрый вечер!Сегодня...даже не буду писать)).Самая значительная помеха моим занятиям это шум.Потом,когда, наконец-то, появляется тишина,я начинаю радоваться и в то же время волноваться,что её в любой момент нарушат.Сегодня было хорошо тихо,я думаю,надо успевать.Начал занятия,концентрация шла неплохо и вдруг кричат-"палево!!!идут менты!"-на этом мой урок остановился.Вобщем,не одно так другое,не бывает здесь спокойно,а если и бывает то только очень малое время и если повезет).У нас тут есть отряд облегченных условий содержания,в котором условия для занятий гораздо лучше.Расположение этого отряда делится на множество секций в которых проживают люди по 8 человек да и то они все уходят на работу,поэтому там сравнительно идеальные условия.Сейчас я пытаюсь перевестись в него.Мне думается ,там учеба будет проходить с большим положительным результатом)...
У нас тут есть отряд облегченных условий содержания,в котором условия для занятий гораздо лучше.Расположение этого отряда делится на множество секций в которых проживают люди по 8 человек да и то они все уходят на работу,поэтому там сравнительно идеальные условия.Сейчас я пытаюсь перевестись в него.Мне думается ,там учеба будет проходить с большим положительным результатом)...
Да! Желаю быстро решить эту задачу.
Удивительная девочка читает стихотворение: "
Ходит наша бабушка, палочкой стуча, Говорю я бабушке: "Позову врача, От его лекарства станешь ты здорова, Будет чуть-чуть горько, что же тут такого.
Ты потерпишь чуточку, а уедет врач, Мы с тобою, бабушка, поиграем в мяч. Будем бегать, бабушка, прыгать высоко, Видишь, как я прыгаю, это так легко".
Улыбнулась бабушка: "Что мне доктора, Я не заболела, просто я стара, Просто очень старая, волосы седые, Где-то потеряла я годы молодые.
Где-то за огромными, за лесами темными, За горой высокой, за рекой глубокой. Как туда добраться, людям неизвестно". Говорю я бабушке: "Вспомни это место!
Я туда поеду, поплыву, пойду, Годы молодые я твои найду!
Эхо,добрый вечер!Давно не писал ничего.Сегодня провел занятия.Расслабился и начал,как обычно,концентрироваться на цели.Через некоторое время стал ощущать в обеих руках,внутри их,проходящий ток или вибрации.Продолжалось это минут 10.В какой-то момент почувствовал,словно термический луч,размером с карандаш,воздействует на темя.Чувствовал на правой ладони,длительное время,будто что-то острое слегка давит.Правое бедро ощущало дрожь,как от холода.Вот,по-моему и всё.
Добавлено (19 Янв 2013, 15:53) --------------------------------------------- Эхо, пить кофе перед занятием не мешает им?Ответьте,пожалуйста,сколько времени нужно расслабляться перед началом концентрации.Насколько глубоким оно(расслабление)должно быть?
·
[ Новые сообщения ·
Участники ·
Правила форума ·
Поиск ·
RSS ]
