Спасибо за ответ.
Согласен с фразой - Дорогу осилит идущий.
Поэтому я просто практикую и буду практиковать пока не начну чувствовать.
Вот это я думаю и будет для меня критерием.

Ну а пока отчитываюсь за сегодня.

Утром занимался - цепочки отслеживались, и после того как я их отслеживал - я возвращался к недуманию.
Поддерживал в голове отсутствие мыслей.
Ощущений никаких.

Все еще не могу врубиться как это выразить цель телом.
Мне приходит в голову только вариант - воссоздать в теле те ощущения, о которых я думаю.

И если со здоровьем еще как то понятно - ну например я чувствую себя летящим, то как выражать абстрактные мысли - например развитие личности ...
Тут полностью не понятно.

Поставленную цель учатся выражать внутренним намерением.

Сегодня я как всегда занимался по второй лекции.
Цепочки отслеживаю.
Все идет нормально.
Останавливать их тоже получается, но пока ненадолго.
Особых ощущений при этом не испытываю. Разве что иногда голову немного распирает в виде легкости

Заметил, что когда концентрируюсь на ощущениях, то мысли контролировать проще, а то и вообще они пропадают.
А вот намерение ...

Я рассуждаю так - если я думаю о чем то, например о цели - то это не есть намерение, это есть мысль.
Что же тогда намерение ?

Всем благодарен буду за помощь !

Все-таки попробую свое видение этого изложить: Намерение – это состояние полной концентрации организма, без напряжения, на состоянии достигнутой цели.
Как этого достичь – АУ (акцент ума), Воля, описание цели через БПС (безмолвное психическое состояние). Вы поймете, что такое намерение, когда будете в этом состоянии находиться, а так вот можно только свои субъективные варианты понимания предложить.

Так же критерием правильного достижения БС является реакция организма на поставленную интенцию.
Подробнее с БС Вы познакомитесь в 6 лекции

SoulStar, Алёна, Ablearningtofly, какие же вы все молодцы !!!

У меня такое ощущение дружеской поддержки ! Праздник прям
Огромное спасибо, друзья !
Вместе вы создаете гораздо более полный образ ответа !
Он словно мозаика, складывается из разных кусочков и начинает появляться интуитивное чувствование правильного ответа.

Может я конечно и не понимаю пока чего-то - зато когда наконец вьеду, потом материал из этой темы можно будет применять для самых " тяжелых"

Теперь о моих результатах.
Как правило занимаюсь несколько раз в день - благо, не работаю и времени валом.
Утром как-то было никак.
Занимался лежа. Ощущений не было, искал но не почувствовал.

Зато в обед, решил что возможно цель у меня слишком сложная и абстрактная.
Попробовал поработать сформулировав проблему поконкретнее.

Звучала она так - Что мне мешает работать ?
Были отчетливые ощущения в центре лба, выше каверзы этак пол лепестка вверх. Кажется это был N 5.
Что интересно - когда я спросил над чем поработать ? Возникли ощущения в том же 5 лепестке, но отозвалась друая его половина, находящаяся ближе к основанию лепестка.
Что примечательно - я только подумал - и вот сразу напрягается лепесток.

Задавал себе вопрос о каверзном центре. В круговороте мыслей промелькнул образ закрытого глаза взрослого мужчины. Наверное это был ответ.

Анализируя, пришел к выводу, что тут что-то не то.
Почему я могу четко чувствовать теменной, височные и каверзный центры, а при работе с главной целью - не чувствую ничего ?

И насколько я понимаю это не так трудно как я себе представлял.
Но все же пока четких результатов нет.
Поэтому продолжаю практику.

Прицепом прикрепляю файл для тех из новичков кому это будет нужно - подборку техник остановки внутреннего диалога с разных сайтов.

Добавлено (13 Июл 2008, 01:58)
---------------------------------------------
Вот еще одно прояснение.
Прочитал 3 лекцию.
Теперь вопросов стало еще меньше

Архив техник остановки внутреннего диалога

Было это глубокой ночью.
После того как я до самого утра копался на сайте Аллига Тер, изучая материалы.

Сел я практиковать в 3.40 утра, и лег уже когда светало.

Вобщем когда я сел заниматься - после остановки мыслей концентрировался на ощущениях в теле.
Периодически выплывал в мыслях, но потом опять возвращался к тишине и слушанию.

Вот какой результат получился.
На поставленную цель организм отзывался внутренней вибрацией, что то похожее на то когда в астрал выходишь, но вибрация тихая и внутренняя.
Такое впечатление что скелет дрожит

При этом, было еще такое ощущение, что меня посадили на фанерку, и по ней бьют ногой.
Мне знакомо это ощущение, но это уже другая история ...

Почему я решил что начало получаться - потому что сколько раз я начинал чувствовать тело, столько же раз и было это ощущение ! Очень высокая повторяемость.
Значит я на верном пути.
Симптомы правда странные, не похожие ни на что из того, что описано в 3 лекции, но я думаю что для начала и так неплохо.

Утром мне снился очень необычный, но приятный сон. К сожалению его сюжет я вспомнить уже не смог.

Сегодня я занимался утром, днем в лесу и вечером на речке.
Результатов не было.
Видимо для того чтобы овладеть этим методом, нужно исключительно спокойное место и много времени.
Я кстати так себя и настраиваю - не ждать только 15 минут, а как пойдет.

Судя по предварительным результатам, я двигаюсь в правильном направлении, но для внутренней концентрации мне нужно много времени, тогда это происходит качественнее.

Добавлено позже
Кстати забыл сказать - во время ночной практики один раз пришло слово, какое я уже не помню, остался смутный образ - АБДО.... что то в этом роде, если я точно запомнил. Это слово было очень похоже на какое то имя или слово. Отличалось буквально одной двумя буквами.
При этом напряглось горло. Что это было не знаю.

SoulStar, интересно про "намерение"...
само слово "на" "мера", "на меру"... на мой взгляд, здесь важно единство... когда каждая клеточка, каждое твое
"измерение" настроено на одно (меру на данный момент), то это - намерение... и мы находимся в Космосе на Планете Земля...и если наше намерение созвучно с ними... то это интересная песня...
н-р, важна ли для Космоса моя- ваша Радость - однозначно...и если "внутри" вы полностью настроены на нее, то ВСЁ Мироздание в помощь...

Мне даже очень приятно двигаться в нужном направлении.

Вот по рекомендации Абиста, залез на следующую - 4 лекцию.
И .... что это ? это вообще о чем ?
Ничего не понял.
Есть негативные качества и их нужно "решить".
Интересно а как ?
Или их тоже нужно выражать в БС ?

Добавлено (16 Июл 2008, 12:42)
---------------------------------------------
Абиста, полностью с вами согласна!

в Лекции даны ответы на ваш вопрос...
только негативные качества не выражаются в БС, а "полностью разрушаются безмолвным психическим состоянием цели или созерцанием". При "активизации негативного качества" вы можете поставить организму цель "гармония",например... Но это уже дальше по курсу...

и пусть движение в Пути будет радостным, "не поняли...",нормально, перечитайте еще раз, сделайте паузу...у вас возник вопрос, значит вскоре проявится ответ... ваш ответ...
когда все понятно и однозначно...это не Жизнь...

Желаю успехов.

Как всегда особое приветствие Абиста и SoulStar.
Вот и сейчас огромное спасибо что откликнулись.

Вы как два взаимо дополняющих лучика
У меня все прояснилось.

И технология выполнения, спасибо SoulStar, и что с чем едят , спасибо Абиста.
Ну как раз все чего нехватало.

Теперь о моем опыте.
Утром не пошло совсем, так я не стал себя насиловать.
А вот днем получше.
Так и не совсем поняв в чем речь в 4 лекции - я решил проработать то что мне мешает.
И просто поставил такую цель - организму убрать все что мешает.

Как всегда, меня потряхивало, причем чем дольше сидел, тем сильнее.
Один раз было даже ощущение что с лица куски маски падают.

Буду еще перед сном заниматься, но об этом уже завтра...

Добавлено (17 Июл 2008, 23:47)
---------------------------------------------
Этой ночью было даже еще большее телотрясение чем обычно, особенно под конец.
Занимался я где то минут 45.
Мог бы и еще, но решил что и так хватит.
Вибрация началась с низу, потом я ее почувствовал еще и в голове.
Сегодня она была какая то более высокочастотная.
Цель я себе ставил - избавление от блоков, проработка вещей мешающих дальнейшему прогрессу.

Добавлено (18 Июл 2008, 16:33)
---------------------------------------------
Сегодня все то же.
Только старался не напрягаться.

Да, забыл добавить прошлый раз.
Я чувствовал что меня как будто окутывают энергии, струятся как паровозики вокруг меня.
Это ощущение не было четким, оно было тонким и ускользающим.
Но пришлось посидеть, чтобы туда добраться.
Причем я отвлекался так сказать в мир :), но это состояние устойчиво держалось.

Добавлено (19 Июл 2008, 01:47)
---------------------------------------------
Все еще изучаю тему остановки ВД.

Нашел интересную информацию у Свияша.
У него много техник приводится, но особенно мне понравилась эта :

Упражнение 12. "Аквариум".
Представьте себе, что вы сидите на дне аквариума, вода окружает вас со всех сторон и заполняет все ваше тело - подобно губке. Как только в голове появляется какая-то оформленная в слова мысль, представьте, что эту мысль окутывает воздушный пузырек и вместе с ней уносится вверх. И так с каждой мыслью. Голова остается совершенно пустой - а это и есть требуемый результат.

Выполнение этого упражнения минут по 20 в день в течение недели-двух научит вас освобождаться от "словомешалки" и даст новые, неизвестные ранее возможности.
Вот еще упражнение, связанное с использованием образов.

Буду сегодня практиковать

В своих исследованиях я наткнулся на особенную методику ОВД (остановки внутреннего диалога)
Она основана на остановке не только внутренних размышлений, а так же и на остановку внутренних образов, визуальных, аудиальных, тактильных и других.
Это меня натолкнуло на мысль что возможно делать ОВД более эффективно, так сказать на всех уровнях.
Попробую с этим поэкспериментировать.

А по занятиям у меня был затык.
Вроде все понятно и вопросов нет.
Но все равно что-то было не то.

Сегодня получил письмо от Эхо, которое меня очень вдохновило.
А главное как в тему !
Я писал ему о некоторых своих проблемах, и он посоветовал их проработать по 4 и 5 лекциям.
И тут в голове словно щелкнуло.
БС - это инструмент для решения очень многих, если не всех, проблем !
Как то это для меня оказалось неочевидно, хотя было так явно.
Снимаю шляпу в безмолвной благодарности

Добавлено (22 Июл 2008, 01:24)
---------------------------------------------
Кстати Абиста, каждый раз читая новую лекцию, я получаю довольно четкие ответы на мои вопросы.
Но все же стараюсь не забегать вперед, потому что когда ты "проработаешь" ситуацию, то тогда этот ответ становиться твоим, а если его получаешь просто так, то это не дает возможности постичь глубину ответа.

Добавлено (22 Июл 2008, 01:43)
---------------------------------------------
Дорогие друзья, я кажется понял что меня смущает. Это я все о четвертой лекции.

Во первых не совсем понятен стиль изложения.
У меня ощущение что эта лекция вырвана из контекста, что это середина чего-то.
Мозг отказывается включаться.
Только не смейтесь.
Может это и хорошо, что он не включается, вернее отключается.
Но я совершенно не представляю что делать.

Во вторых - вот фраза :

Для выполнения этого занятия последовательно решают следующие задачи:
1) Это внутренние нерешенные проблемы и плохая внешняя организация для проведения психических занятий.

Никак не могу понять что тут делать.
Если применять методику которую мне подсказала SoulStar, то мне нужно выразить эту фразу в БС.
Но у меня ощущение что это не правильно, что это лишь описание чего-то, что я еще понял.

Что мне с этим делать ?

Пока, для себя, (так как я человек ленивый, и уверенный что организм мудрый) я просто даю задание - разобраться с проблемами, что мешают дальнейшей работе
И все.
Вибрация есть. Так что полет нормальный. А может и нет. Организм мудрый. Надеюсь он разберется, я ему только добро даю

Добавлено (22 Июл 2008, 11:35)
---------------------------------------------
Кстати, должен отметить что сны стали четче и связнее.
Я помню сюжет и даже до сих пор наслаждаюсь вспоминанием некоторых эпизодов.
Прямо как в лучших зрелищных фильмах.

Вчерашняя практика как обычно.
Поставил цель - разобраться с факторами что мешают росту.
Правда занимался не много - минут 15.
Сон сморил.