Удалось волевым усилиям уменьшить количество попыток организма скатиться в дремоту. Не могу констатировать , что полностью удалось избавиться от случаев опускания головы (это я и называю попыткой по дремать).

далее появляется ощущение на поверхности головы прямо над ушами, которое через некоторое время четкие ощущения в центре головы, размером пару сантиметров в диаметре, пару раз ощущалось в виде правильного квадрата, вначале не было ощущения движения энергии, но последние два занятия ощущение сначала движение из головы, но затем переключение во внутрь, но это слабые потоки. Но эти ощущения эпизодические появляются в голове, дрейфуют в живот, ноги, грудь, затем опять возвращается к голове.

Вроде бы что- то получается, но как мне кажется не качественно. Решил еще поработать над этим упражнением. Или вновь что- то не правильно, не туда двигаться? Эхо, прошу вашего комментария и совета.

И просьба ответить когда можно считать что это упражнение выполняется качественно.

Я представлял, что энергия - это субстанция с определенной плотность, но проникающая сквозь любые ткани, а потом уже ничего не представлял, а только слушал ощущения. И они проявились достаточно определенно. Как и раньше ощущения начинались с наполненностью кистей далее всех рук, после этого за поднялось все тело, впечатление будто бы тебя подкачали насосом и то чем подкачали равномерно распределилось по телу более менее равномерно6, а далее начинала канцентрироваться в районе копчика теплым плотным шаром, изредко ощущались болезненные ощущения внизу позвоночника в нижних по звонках, затем ощущения перемещалось под скулы, при этом шар в районе копчика я вставленной ощущался, далее наполнялся верх головы, о не долго, долее перемещалось к темени, откуда перемещалось вниз по позвоночнику и далее обратно, и такое движение продолжается как мне кажется несколько минут. Естественно я это ощущаю, но и отслеживаю ощущения мысленно. И у меня возникает вопрос не являются ли эти ощущения следствием моих представлений. Хотя ощущения потоков очень явственно и определенное. И меня стало получаться следующее, стоит на определенное время сосредоточиться на определенном ( практически любом месте тела) как появляется ощущение наполнения, достаточно сильное с небольшим жжением. Может быть я не выполнит пока как надо задание шестой лекции, забрел не в ту сторону.

Пробовал как другие поработать с образом воды в реке, озере, море, океане. Но как мне показалось не очень удачно, так как по моему мнению все-таки активную роль у меня играло мое воображение - игры моего, как мне кажется, разума. Но при этом всегда возникало ощущение энергии в кистях, затем в плечах рук, в области копчика. И это наблюдалось примерно в течение дух недель занятий по два раза в день.

Сегодня еще раз прочту что найду по данной теме и попробую выполнить задания уже в привычной домашней обстановки.

Сменил слово, выбрал -- абрикос. Вначале занятия после расслабления произнес это слово мысленно, параллено представил его мысленный образ , повторил это несколько раз и стал ждать чем откликнется нервная система.

Через некоторое время появилось ощущение в. Позвоночнике примерно от центра груди до середины головы примерно до места, где находиться гипофиз, далее ощущение на некоторое время сосредоточилось в центре головы, далее ненадолго в районе третьего глазам, затем в районе сердечного центра. В начале никаких образов, затем быстро как отдельные кадры замелькали картинки, запомнил только небольшой домик, типа дачи, какие-то размытые фигуры людей.

просудился, кашель не дает возможности сосредоточиться.

С наступающим Новым годом! Успехов во всем, исполнения желаний, любви и счастья. Дед

почему-то при практике упражнения обязательно , как нарочно, через каждые пять , семь минут приступ кашля.

Качественно провести упражнение не получается.

При таких занятиях вот такие результаты: после концентрации и мысленного проговаривания слова, например " трава", через некоторое время появляются ощущения в кистях рук достаточно продолжительной время, затем практически при любом слове на короткое время появляются ощущения в меж бровью, один раз появлялось ощущение в районе височной области, но все это быстротечно и не очень ярко. После этого иногда мелькали нечеткие "картинки" : какие-то движущиеся фигуры, один раз при работе над словом"звук" была четкая картинка глубокой лифтовой шахты( вид сверху).

Мои личные впечатления, что при выполнении шестого упражнения получается что -то не то. Эхо, еще вопрос, правильно ли, что я после того как мысленно произношу выдранное слово, я как для себя определил весь превращаюсь в сосредоточенное" ухо" , которое прислушивается к реакциям тела на ответ на посланный в пространство запрос. Вот такая на сегодня ситуация. Всего доброго. ДЕД.

Вчера по Вашему совету попробовал поработать со словом " солнце". Через некоторое время после мысленного произннесения слова как обычно в начале появились ощущения в кистях рук, далее руки наполнились энергией по локти, затем появилось ощущение сзади в основании черепа достаточно отчетливые, далее в районе третьего глаза, но не продолжительное время, после этого пришло ощущение, которое я бы охарактеризовал, как " горение " щек, затем кратковременное ощущение в темени. При этом были неясные быстро меняющиеся картинки в большей степени это были какие- то люди, но одна картинка мужчины, которого как мне к кажется я никогда не видел, внимательно всматривался в меня какое-то время. Затем прошло сильное движение энергии по позвоночнику сверху вниз, но не от макушки, а от затылка. На этом я завершил упражнение.

правильно ли я понял, что ожидая реакции организма на цель или слово, не надо специально ( очень чутко) вслушиваться в ощущения, а просто фиксировать их появление?

После расслабления попытался достичь безмолвного состояния на "Господи помоги", буквально через несколько секунд появилось ощущение в области связи с Логосом (пока не запомнил номер этой области). Симметрично и слева, и справа, ощущение было будто бы легкое покалывание ( даже похоже на приятное щекотание),, затем как будто на эти лепестки легли сплошные, легкие, но хорошо ощущаемые накладки, которые сначала соединились на вершине , место соединения
- кружок около двух см. В диаметре. Эта область стала ощущаться сильне чем лепестки, но недолго. Вскоре ощущения области, где сходятся лепестки перестала ощущаться, а вновь но более четко стали ощущаться лепестки, но между ними было пространство. Затем из верхних границ лепестков вверх поднялись два желтовато- зеленоватных луча, которые соединились на расстоянии метра полтора- два над головой. Получилась как бы вытянутая буква Л., которая "лапками" опералась на области лепестков, при этом чувствовалось просто как бы касание , а не тяжести. Далее задал вопрос " Господи какой Ты".
На внутреннем экране постепенно появился желтый цвет, который становился все более ярким, но вдруг экран погас, опять повторились ощущения в лепестках и буквой Л. На этом занятие завершил. В течение минут пяти было состояние взвешености, а затем ощущение, что прекрасно отдохнул.