mal, опишите, пож-та, ЧТО происходит во время занятия подробнее...

Вот вчера я все это понял, да и родня помогла- разьехались все
Вобщем получилось.
Как всегда копчик толкал вверх, была вибрация.
Так как я не разобрался пока в текущей лекции,
поэтому цель ставлю - убрать блоки мешающие работе.
Внутренних ответов пока нет.
Или вернее - я наверное их пока не понимаю.
Голосов в голове нет, ощущения проинтерпритировать пока не получается.

SoulStar, спасибо за ответ.
В вашем ответе я для себя отметил две фазы работы.
Первая это правильно задать вопрос. Это уже пол дела.
Вторая почувствовать ответ.

Я вот концентрировался на второй части.
Хотя если я плохо ставил вопрос - то тогда какой же можеть быть ответ ?

Кстати как вы знаете что ответ задан правильно ?
Критерий тут - реакция организма вообще ?

Пока я поступаю так, как сам это все понимаю.
Как понял, так и делаю.
Только гложет мысль о том, что сейчас идет проработка основ.
Закладывание фундамента :

Наработка навыка БПС.
Слушание тела.
Формирование вопроса в БПС.
Нейтрализовать проблемы замедляющие продвижение.

Я так понимаю что толково освоив этот фундамент, дальнейшее мое продвижение будет гораздо более легким.
Вот этой легкости я добиваюсь скрупулезной проработкой лекций.

Еще SoulStar, о том как я ставлю цель : стараюсь как бы проговорить все слова цели одновременно.
Чтобы моя цель держалась в голове кучкой А не тратить время на осознавание ее с начала и до конца.

А вот насчет разбить - спасибо.
Это как раз то что нужно.

Только с первой частью мне все понятно : "Что мешает внутри?" а вторая "Помехи вокруг?" не совсем.
Ведь если я сел заниматься, то это значит что помех вокруг нет.

И как всегда спасибо Абиста, за ответ.
Вы с SoulStar, очень удачно дополняете друг друга.
Вы даете ответы в общем, а SoulStar, - конкретные.
И очень удачно получается.
Причем даже цвета аватар у вас сочетаются. Оттенки синего и розового. Очень гармонично.

На ваш пост ответ таков - что происходит во время занятий ?
Ощущается вибрация идущая из копчика вверх, но очень слабенькая.
Иногда в руках и ногах, иногда еще и в голове.

Это я описываю ощущения которые постоянно повторяются.
Эпизодически может еще что-то быть, но я их сюда не влючаю.
Всякие вспышки в глазах например.

Теперь опишу что происходит в голове.
Вначале я формулирую цель.
Проговариваю ее в голове.
Затем стараюсь получить о ней представление в одномоментном выражении.
Потом акцентирую уи, то есть очищаю его, и вспоминаю сформулированное до этого одномоментное выражение.
А после этого концентрируюсь на ощущениях в теле, периодически очищая ум от мыслей.
Через некоторое время я ловлю себя на том, что думаю совсем о другом, и опять повторяю процедуру :

Акцентирую ум.
Вспоминаю одномоментное выражение.
Концентрируюсь на ощущениях , очищая голову от периодически приходящих мыслей.

Через некоторое время я ловлю себя на том, что думаю совсем о другом, и опять повторяю процедуру : ...

А насчет ощущений.
Конкретно сказать ничего не могу кроме вибрации ничего нет.

Возможно дело в цели.
Это началось когда я сформулировал цель - как раскрытие полного потенциала и сверхвозможностей.
И продолжается и сейчас, когда я ставлю цель - проработка блоков мешающих развитию.

Думаю, цели слишком общие, что бы были какие-то конкретные ощущения.

Кстати вчера, днем когда я размышлял о моих опытах, пришла мысль, что возможно все намного проще чем я себе представляю, и проще настолько, что я уже это все умею и давно.
Но другая мысль была такова : Если я все умею уже, то почему же не получается применять ?
Третья мысль - что возможно ум сам себе мешает и усложняет.
Но почему то не удалось себя убедить ...
Сомнения .... прям как в лекции ...

Добавлено (26 Июл 2008, 14:50)
---------------------------------------------
sydor, для того чтобы начать обучение, необходимо поставить перед собой цель.
Цель я вижу уже есть. Хорошо.
Теперь нужно в топике http://alligater.my1.ru/forum/31 создать новую тему, которая будет называться так как вы ее видите.
Это будет ваш дневник наблюдений.
И там публиковать свои исследования.
С вопросами можно обращаться ко всем кто на них отвечает

Еще крайне полезным будет ознакомление с информацией здесь - http://alligater.my1.ru/index/0-2
Это правила поступления.

А после всего вам сюда - http://alligater.my1.ru/faq
Это лекции по которым занимаются в колледже.
Это все. В путь.

P.S. Крайне рекомендую почитать форум и статьи.
Это будет экстремально полезно.
Кроме того я видел дневники людей по вашей теме.
Они уже прошли тот путь который вы избрали, уверен там есть ответы на все вопросы.

А с целью я в штангу дал.
Ошибся когда приводил формулировку, получилось масло масляное - по крайней мере в моем контексте.

Моя цель звучит как раскрытие полного потенциала и оздоровление организма.
Свервозможности входят в то что я именую полным потенциалом. Это ведь логично, правда ?
Особо я к ним не стремлюсь, потому что считаю что при гармоничном развитии они сами проявятся.
Правда есть области в которых я хотел бы проявить их в первую очередь - это яснослышание.

Теперь по вопросам :

P.S. Мне так нравится эта идея отдельной проработки.
Как будто лучик в темном лесу.

Добавлено (28 Июл 2008, 02:43)
---------------------------------------------
пока добавить нечего.
начал прорабатывать первое слово и так меня в сон потянуло, что решил себя не мучить.

сегодня продолжаю...

Добавлено (28 Июл 2008, 10:27)
---------------------------------------------
Забавно, совсем не ожидал
Результаты такие :
слову раскрытие подходит описание ощущений распирание, разлетание, расширение.
слову полного - ощущение шара в районе солнечного сплетения
а слову потенциал - та самая вибрация о которой я всегда говорю.

Самое забавное, что у меня все эти ощущения были и раньше, только вместе.
Теперь я прочуствовал это все раздельно.

Я вообще-то не ожидал такой эффект.
Думал что будет как-то по другому.
Хотя весьма логично, что итоговое ощущение должно равняться сумме всех в него входящих.

Кстати ощущения после произнесения слова длятся не долго.
Вначале после произнесения слова, они четко проявляются, а потом, с течением времени, очень быстро они проходят.

Пока не знаю хорошо это или плохо.

Судя по моему опыту практикования сутр, для углубления состояния не обязательно все время концентрироваться на мысли.
Допускается "улетание" с последующим возвратом к практике.

Добавлено (01 Авг 2008, 01:34)
---------------------------------------------
Такс, отмечаем мои 40 дней на форуме.

Задался я вопросом более расширенного чувствования слова "потенциал", а в итоге получил такой эффект :
Чувства не отследил, вернее нового ничего не нашел.
А вот с мыслями произошла такая вещь - я обратил внимание на то, что внутреннее проговаривание\слушание мыслей останавливается легко.
После остановки этого, я могу думать дальше, но это думание уже не выглядит в словесной или образной форме.
Скорее оно выражается в понятийной.
Выглядит это так - если мысля образами мы как бы видим ситуацию, то здесь происходит "одновременное знание её".

Вот такой результат моего вечернего различения мыслей
Интересно не это ли есть то о чем мы говорим как о намерении ?

И не к этому ли нужно стремиться но уже на уровне ощущений ?

Добавлено (03 Авг 2008, 03:08)
---------------------------------------------
Наконец пришло озарение.
Четвертая лекция для интеллектуального понимания, а не проработки.
Вернее для интеллектуальной проработки, если судить из контекста.
Она описывает скорее стратегическое направление решения проблем если оные возникают.

Иду дальше.

Добавлено (03 Авг 2008, 03:26)
---------------------------------------------
Странно, прочитал в пятой лекции что все же нужно проработать.
Но четвертая жутко не конкретная, размытая и вследствие этого не понятная.

Что ж.
Все же иду дальше.
Если возникнут вопросы, вернусь.

С уважением.

я бы рад, выполнить 4 полностью, но есть МАССА вопросов.

4 лекция не дает технологии выполнения упражнения.
Мне не понятно что делать.

Вот давайте я конкретно разберу по пунктам :

1) Это внутренние нерешенные проблемы и плохая внешняя организация для проведения психических занятий.

Вопрос - внутренние нерешенные проблемы от того и нерешенные, что еще не вынесены на осознание, когда я смогу их осознанно решить. Насколько я знаю - люди в течении всего воплощения работают над этим.
Поэтому я не пойму - как я могу решить проблемы которых я пока не осознаю ?
С теми которые я осознал, я работаю. Но за пару часов их не трансформировать.
С внешней организацией все ок.

2) Неразличение психического состояния "желание" и "решение" поставленной цели.
Не понятно причем тут желание и решение.
Я для себя расшифровал этот вопрос как - правильная постановка намерения.
Может об этом речь ?

3) Усилия, направленные на достижение цели, слабее, чем скорость разворачивание клубка судьбы (или внешних обстоятельств).
Тут понятно.

4) От внутреннего напряжения в психике развиваются этапы: сдаться, отвлекающие образы, прелести, выгоды, сомнения.
Не замечал у себя внутреннего напряжения. Я спокоен и мотивирован на работу.

5) Существование источников страданий и несчастий.
С этим насколько я правильно понял, по совету старших товарищей, нужно разобраться выразив эти категории через БПС, тогда они должны разрушиться.

Хотя, сейчас, еще раз перечитав, я увидел такое предложение :
"Их влияние ослабляется положительными чертами характера и полностью разрушается безмолвным психическим состоянием цели или созерцанием."
Из чего следует, что нужно просто вызвать БПС или созерцание, и все пройдет автоматически.
А если это так, то тогда не логично об этом вообще упоминать ибо БПС присутствует всегда по умолчанию.
Следовательно все источники несчастий будут нейтрализованы автоматически.

Что еще раз указывает на то что эта лекция скорее теоретическая.

Вобщем это я лишь половину прокомментировал.

Если я настолько глуп, что не понимаю очевидных вещей, то я с радостью выслушаю людей, у которых есть добрый совет !

Пока же, исходя из моих умозаключений, я делаю вывод что это лекция теоретическая, которая должна скорректировать путь в случае ошибки.
И определить стратегическое направление при решении проблем.

Уж поверьте Пятнистая_Кошка, хочется все сделать на 5
Стараюсь как могу.
Вот вроде все изложил.
Жду от всех комментарии, или просто рассказ о том как вы эту лекцию выполняли !

Надеюсь, что вам мои ответы хоть немного помогут?

В занятиях наступил спад.
Сложно держать АУ.
Минут 5 - 10 попыток и засыпаю.
Два дня вообще не занимался.
Такое впечатление что нужна пауза.

Завтра еду на море.
Поэтому здесь будут временные каникулы
Вернусь через дней 9.

Возможно эта поездка мне как раз и нужна.
Сменить обстановку, отдохнуть.

С собой возьму прошлые лекции и буду по ним работать.

Значит, взяли ПЕРЕМЕНКУ?!?

По возвращению ждём интересных описаний занятий по лекциям 4 и 5. А потом будем двигаться дальше! Удачи и хорошего отдыха! С уважением, ПК

Но вчера я себя буквально заставил сесть позаниматься - результат на лицо.
Хотя вчера я практически все занятие "пролетал" в мыслях, сегодня чувствую себя отдохнувшим и бодрым.
Буквально пару раз всего удалось поймать безмыслие.

Думаю сегодня нужно оживить инструкции, почитать дневник, а то уже много подзабыл.

Спасибо всем и особенно пятнистым и SoulStar.

Я не писал, поскольку раскачивался.
Занятия были, но я лишь выходил на тот уровень который был до этого.

И работать на работе больше стал.
Немного растерял себя.

Вот помаленьку возвращаюсь к тому чего уже достиг.

А вообще я застрял на 4й лекции.
Сейчас попросту отрабатываю БПС и пробую выражать разные слова.
Пока кроме легкой вибрации в теле, особых ощущений нет.

Зато есть внутреннее ощущение что я на верном пути.
Куда идти и что делать не понятно, но зато я спокоен внутри.

Будут изменения, напишу.
А пока перечитаю весь дневник со свежим взглядом.

Добавлено (06 Сен 2008, 02:51)
---------------------------------------------
Кстати о птичках ....

Каждый раз, садясь заниматься, я в первую очередь задаю себе вопрос - что мне мешает ?
Ощущиений никаких, зато уже два раза приходила мысль о том, чтобы не распыляться.
Причем не во внутренней работе, а не распыляться в обычной.