Хорошо - 3 дня отдыха, витамины.

Добавлено (29 Май 2010, 17:37)
---------------------------------------------
Время отдыха вышло))). В ночь с 26 на 27 спала 3,5 часа, а работала 12,5 ч. Первые 8 часов работы сонливости не ощущала, даже наоборот какое-то подъемное состояние, как после принятия чего-то тонизирующего или допинга. А через 10 часов был полный ступор. Смотрю на монитор, на бумажные документы и ничего не понимаю.. не то что - что делать с ними? а вообще - кто я? где я? испугалась... Стала растирать себе лицо, уши, глаза ладонями.. последние 15 минут был опять подъем работоспособности (второе дыхание открылось?))), выдала документ... Такая ситуация (полного ступора) была год-2 назад, больше 12 часов работали. Открыты 2-3 файла, и что с ними делать, не понимаю - мозг или ум выключился...
Зато на следующий день - в мозгу легкость и настроение легкое, все ладится))). Головной боли нет!
Сны. 2 дня назад. На лопатке созрели 2 гнойничка. Прошу кого-то выдавить. Мне "сама должна".. Ищу на яву, что я в себе должна искоренить? Сегодня приснилось: ложусь в больницу, сама, без направления, ищу неврологию, с головой! А больница шикарная - все в мраморе, на улице (почему-то осень) бассейны и фонтаны с подогревом! я плавала! потом мокрая ехала на лифте на 8 этаж искать неврологию))) может, и вправду что-то с головой?)))

Добавлено (29 Май 2010, 21:02)
---------------------------------------------
Еще раз перебрала в памяти возникновение головной боли.. Кажется, она наступает, как только я начинаю в чем-то разбираться. Хоть в работе, хоть в себе. Вот сейчас вечером. Опять сильная боль в висках, постоянно ладонь возле виска, одной рукой печатаю, пишу, разбираюсь в данных... не любит мой мозг разгребать, искать или это Я не могу заставить его работать? Событий много происходит, тоже пробую в них разобраться, сразу начинается сильное болезненное напряжение в голове.

NinaD, возможно это и есть причина напряжения.
Представьте, дорога - свободная, достаточно широкая. Но по какой-то причине возникает затор-остановилась машина, машин собирается всё больше и больше - получается масса машин и они уже не едут свободно вперед.

Может, чтобы не разгребать, лучше не создавать заторов...ну а уж если он образовался, найдите способ его устранения или ещё лучше способ, чтобы заторы не создавались.

Продолжайте, с учетом вашего опыта.
Успехов.

Еще был сон, тоже сегодня. В магазине мерила ярко-красную куртку и ранец, в подарок сестре, и дочка маленькая (мне часто снятся дети, только маленькие, и не только родные) тоже в восторге от этих вещей. А потом я в лифте с мальчиком, лет 12, и ощущаю от него опасность! впервые от ребенка!... Хочу от него сбежать, а некуда...

И еще сон сегодня (что-то многовато, зато несколько недель не было!). Что-то про море. Вроде как оно рядом, но я никак не могу к нему выйти, видела его где-то...так и не искупалась)) На яву море еще не видела)))

Могу я сделать такое предположение, наверно как всегда ошибусь))) Если сильно нагружать мозг, ум устает, но не "бастует", а просто идет безропотно на поводу))). Но как только мне нужен от него анализ - он в ступор входит, и мозг "перенапрягается" от бессилия "Я требую, а ум не выдает", от чего и головная боль? ТО есть мозг , чтобы вызвать головную боль, должен быть свеж и активен, зато когда я в полудремотном состоянии (мозг спит) что-то делаю на автопилоте - всё гладко и безболезнено выходит.

Если у человека нажата кнопка " не смогу-не получится-не знаю и т.д", то любые его намерения будут окрашены командой этой кнопки.
Ум может войти в стопор, у него достаточно инф, чтобы справиться с задачей, но ещё накладывается "не знаю" и получается напряжение, незнание и т.д.

NinaD, в вашем последнем сообщении много таких негативных команд, т.е активна часть "мозга", где вшита эта информация.
Ошибетесь, ну и что...что всегда надо быть правым ? вы исследуете, налаживаете связь со своим умом...
Не получается "выплывать"...чья команда ?
уже то, что вы исследуете - шаг к плаванию с радостью.

Итак, наблюдайте за своими мыслями (вжатыми кнопками) и состоянием своего организма в эти моменты.
В конце дня подводите итог.
Успехов.

PS. Совет из личного опыта. Как бы не шли дела, в ответ на мысли, постарайтесь "сделать" и удерживать улыбку, как можно естественнее.
В этом случае в "ум" идет команда "всё хорошо", запуская определенные физиологические процессы.
И понаблюдайте реакции ума при одновременном сочетании "негатив. мысль и улыбка, сознательно поддерживаемая вами".

Согласна, спасибо!))) Может организм помочь найти и снять эту заблокированную кнопку? Если я буду заниматься самовнушением "я могу, я умею, я знаю" - это не обман самой себя?

Был повтор реакции организма на вопрос "Кто я?" - провал, отключка какая-то... Без этого вопроса удается создать тишину, покой в голове, какое-то расслабление, без провалов и ассоциаций ума (т.е. никуда не улетаю, ни на что не отвлекаюсь), но и полного безмолвия ума не бывает - о чем-то постоянно думаю... НО это какие-то мои рассуждения, родные, ни с кем не спорю, вроде как не посторонние, я постоянно "в себе"... бывает такое?

Сотрудница никогда не мучается сомнениями. У меня - всегда как минимум 2 варианта ответов на все ситуации. Спрашиваю сотрудницу, почему она исключает другую версию? Она всегда может логически или дополнительной информацией, о которой я не знаю, рассеять увереность в другой версии. Вывод - у меня маленький кругозор (это не команда)))), и еще нет интуиции, чтобы предчувствовать, что другой вариант не пойдет..
Хотя вчера было интересно. Собираюсь выйти из дома. Начинаю одеваться - в одном - дырка, другое глажу - пятно.. Подумала - что-то не выпускает меня из дома. Позвонила в то место, куда собралась (100% должны были работать!), оказывается - сокращенный день!, уже закрылись!))) И кто меня надоумил позвонить?!..

Пробовала 2 недели в сентябре по Норбекову - осанку и улыбку))). Через минуту конечно отвлекалась и забывала... Для меня действительно естественно хмуро-угрюмое выражение лица (даже морщины характерные). Эти дни стараюсь улыбаться, но при этом не могу вспомнить мою негативную мысль, поэтому сравнение-наблюдение отсустствует пока.

О чем думаете, можно узнать ?

Смотрите...

Вывод в первой цитате - это констатация факта ?

Почему ? Почему не улыбка?

Ясно, вы контатировали факт и что дальше? Не получается и ладно или вы ждете очередных рекомендаций ?
Давайте так, вы или работаете или нет. Полуварианты не принимаются.

Ставите цель. Выполняете упражнение. Если не получается, ищите причину и работаете с ней.
Улыбаться в течение дня трудно...Что вам нужно сделать, чтобы вы улыбались целый день?

Я правильно поняла, что я не должна писать в дневник, пока не получу ответ на вопрос "Кто я?" и не "объезжу" свой ум? Как я пойму, что я выполнила этот урок? наверно как-то догадаюсь))))

Итак, я расслабилась. и мозг с умом тоже отдыхают. мыслей нет? нет... ПОкой... ТИшина? - нет конечно, когда лето и окна открыты, и за окном автотранспорт, и дети играют, в зале работает телевизор, на кухне - радио.. Н я могу не замечать их... и что делать? ничего не происходит. скучно.. Попробую произнести "Я могу, я всё смогу! я всё знаю и умею! "Что-нибудь изменилось? Вроде как границы головы расширились... И всё, больше ничего... ТОгда хоть за дыханием послежу: вдох-выдох, вдох-выдох.. грудная клетка движется... ну и что дальше? уже сколько минут так с закрытыми глазами сижу (лежу)? но я знаю, что через 30-40 минут встану и сяду за комп. Странно, совсем не могу отвлечься на другие мысли, куда они все подевались? наверно я опять не расслаблена? проверяю - ноги-руги-лицо - все расслаблено...
может надо спросить кого-то, где у меня блокировки? и заодно и попросить, чтобы они снялись. А кого буду просить? НАверно организм... или ум.. но у ума как у компьтера нет эмоций и своих мыслей, значит он не сможет найти блокировку, раз я сама не знаю. Стоп, а кто Я? И какая связь между мной, умом, организмом? кто кого слушается? А! вспомнила, мне надо узнать "Кто Я?". Итак, я спрашиваю не знаю кого "Кто я?" И что происходит? АГа! потолок расширился, но в глазах темнота и пустота с границами отодвинутами.. не вижу границ, но чувствую, что все ободвинулось...какие-то фиолетовые вспышки. Виски не давит! чудо! но зато и вообще ни один центр не реагирует.. опять что-то не так делаю... Надо отвлечься наверно, чтобы "улететь" вслед за какой-то мыслью
Дальше провал.. Резко как бы просыпаюсь и встаю. Такой сценарий дня 3-4.

Добавлено (07 Июн 2010, 20:08)
---------------------------------------------

Я попробовала дать отчет по занятиям, данным в вашем сообщении №165:
"Итак, наблюдайте за своими мыслями (вжатыми кнопками) и состоянием своего организма в эти моменты.
В конце дня подводите итог."

простите, если я вас неправильно поняла.

Нет неправильно.
Правильно то,что вы регулярно описываете результаты своих исследований.

В прошлом сообщении я обратила внимание на ваш настрой. Подходите к занятию активно. Сейчас не получается, попробую это или это или это...
Правило !!! Каждый день должен быть хоть маленький, но успех. Вы должны порадоваться за себя!!!
Так динамика ваших исследований будет идти вверх.

Вы писали, что у вас есть успехи, но в своих сообщениях чаще пишите "не получается".
На что направляете внимание, то и усиливается.
Не надо заниматься внушениями, как таковыми...но вы можете дать команду телу или уму - "убрать напряжение" и наблюдать как ум и тело "выполняют" эту команду.

Итак, больше "позитива", улучшайте своё настроение в течение дня, вне занятий и наблюдайте. Хотя бы по-немногу,но каждый день и с результатом.

Занятия продолжайте описывать.
Успехов. И улыбку на губах.

Еду на работу утром сегодня, читаю, случайно взглянула на небо - такой красоты еще не видела! глаз не оторвать, такой узор в облаках, такие краски!!! естественно улыбнулась от восхищения! И тут же мысль "вспомнить надо что-то негативное!" Но так и не вспомнила... Улыбка и негатив у меня не сочетаются))) Я еще буду пробовать.
Сегодня был прежний сценарий расслабления - рой мыслей и ассоциаций ума, какая-то бешенная скорость всех сюжетов, ничего не могу вспомнить сейчас. Зато было новое. Поймала ощущение как я вхожу в эти ассоциации. Знакомое ощущение на яву (только с открытыми глазами) - появление мысли (чаще в разговоре с кем-то), понимаю, что она меня задела, и она мной владеет, и сейчас я уже в ее власти, и она начинает раскручиваться в ассоциациях моего ума, а я при этом как бы замираю, уставлюсь в одну точку (неспециально, само собой), не моргая, картина перед глазами менятся - я и вижу и не вижу все и перед глазами, и периферическим зрением вижу картинки моих ассоциаций... Несколько секунд так сижу-стою, пока собеседник не начинает у меня перед глазами рукой водить... Правда чаще я уже предчувствую, что мое "замирание" настораживает людей. Так вот сегодня в состоянии расслабления я поймала такое ощущение с закрытыми глазами - точь-в-точь замерла и уставилась в закрытые глаза и чувствую, что сейчас "улечу" за ассоциациями ума ... при этом голова физическая на месте, а что-то (ассоциации? сознание?) вылетает влево, как пар из носика чайника))).
Я это увидела как в замедленной съемке... Провал был опять во время исследования "Кто я?" Но возврат в себя не заметила вообще. Хлоп! и все, я в себе! сердце бьется часто-часто... Слабый удар головой об стенку, затем поменяла позу - легла.
Появились легкие ощущения напряжения в висках, сами уходили и еще покалывание пробежалось по контору лица и нижнюю челюсть пару раз выворачивало. Обращалась к Уму помочь снять блокировки. Какие - не говорю, думаю, что если ему под силу, то и найдет какие и как. Наверно последнее мое предположение ошибочно? Ум не может искать то, чего я не знаю? я должна дать точную команду? как компьютеру - куда нажать? Вот эти кнопки "я не смогу", "не получается" кто нажал? Я? а кто Я? Ум или организм могут об этих "кнопках" знать? Как мне себя переубедить, не занимаясь внушением?
Спасибо, Абиста!

Так не пойдет. Вы - свой самый главный ориентир. Степень уверенности - это шкала от неуверен до уверен. Эту степень уверенности надо увеличивать, упражнять. Чтобы знать, осознавать, ведать, взаимодействовать с жизнью, сводя к минимуму "ошибки"...
Человеков много и чтО слушать все их оценки... Прислушиваться "да", но решения (итог) принимать вам.
У вас наиболее полная картина вашей жизни и вы её живете, потому анализируйте, воспринимайте, наблюдайте и делайте вывод. Сами...и проверяйте этот вывод, находите способы проверки своих ощущений, мыслей...постепенно ваша уверенность увеличится.

Хорошо, продолжаем...

Вы говорите уму как поддерживать температуру своему телу, как осуществлять процессы очищения и т.д. ? Организм сам знает, причем в нем программа на здоровье долгие-долгие годы. И если ему не мешать - он отлично справляется с этой задачей.

Так и здесь. Уму всё под силу, если ему не мешать и в нем "позитивные программы".
Аналогия с компьютером условная. Он управляется командой "расслабить организм", как - он знает сам...мы всегда в общении - через образы, сны, ощущения.
Чтобы эта связь была хорошо отлажена, первое что нужно - это акцент ума. Умение создавать состояние безмыслия.

По поводу "кнопок" не заморачивайтесь. А сначала только наблюдайте.
Когда физическое тело недомогает, нужно определить в чём дело. Голодное ли, не выспавшееся или ещё что. Предположив, устраняем причину и наблюдаем.
Так и здесь. Нужно сначала найти "не домогание" - фразы, мысли, делающие вас слабее, не увереннее.

Сегодня начальница на работе отчитывает и добавляет: "Опять будешь улыбаться?!" Я даже не ождидала, что это так заметно!))))

как раз у меня началось нарушение в теле. Знаю, что что-то похожее было когда-то, пытаюсь вспомнить - когда? и ,соответственно, что послужило причиной. ПОКА не могу вспомнить... но - как лечилась? кажется вспоминаю потихоньку...

Вчера занятие плавно перешло в сон, сегодня - прервалось из-за звонка))). Я продолжу.

Добавлено (11 Июн 2010, 17:11)
---------------------------------------------

Отлично.
Продолжайте.

Вам нужно просто вспомнить то, что и вы это знаете.
Чем больше будет "момент" безмолвия, тем яснее начнут проявляться ответы на ваши вопросы.
Знаете, как радиоприемник, пока не настроен на определенную частоту, слышится много шумов, фраз с других станций.

Да! близко...
В первом случае человек "собран" и больше "здесь" - его способность воспринимать увеличена, это как луч лазера, направленный намерением оператора, коснувшись цели "приносит" информацию обратно оператору без шума, ненужных эмоций. Оператор должен быть в состоянии покоя (спокойствия), чтобы "не исказить" траекторию луча, так как он управляется мыслью.

Есть такое понятие "сознание". Со - знание. Оно зависит от единиц внимания, которое есть у человека. Если ум гоняет мысли, внимание рассеяно и там и там, мысль захватывает внимание и "несет" его к объкту мысли. И человек в этом случае рассеян, полуосознан.
Знание везде. Чистый ум соприкоснувшись с объектом входит в со- единение и постигается суть этого объекта или явления.

:).
Продолжаем.

Добавлено (13 Июн 2010, 16:03)
---------------------------------------------
"Интереснейшее видео. Рекомендую посмотреть"

http://daolubvi.ws/index.php?newsid=7857

к сожалению, не смогла открыть фильм, только форум прочла

Скорее всего идет процесс очищения... наблюдайте...
И самое главное "Справитесь!", если захотите...