Поставила перед собой сначала общую цель «раскрытие своих способностей и возможностей». Образы, картинки не появились, зато появилось напряжение в каверзном, теменном, височном нервном сплетениях одновременно.

И опять активизировались лепестки на уровне аппендицита, на этот раз, с обеих сторон.

Дальше я почувствовала напряжение в шее сзади, направила внимание туда.

Поставила цель, проговаривая внутри, одновременно наблюдала ответную реакцию. Включился каверзный центр, потом одновременно височный и теменной. В теменном ощущалось сильное внешнее давление, которое спало, когда включился горловой центр. В горловом центре сначала прошла волна сверху вниз, потом стало ощущаться давление и одновременно появился комок в горле.
В височном центре ощущалось протяженное напряжение до крыльев носа.
Мыслей, уводящих внимание, не было, картинок и образов тоже. Было несколько внутренних комментариев по происходящим включениям центров. Появилось ощущение, что чтобы дать безмолвное намерение, нужно создать его образ.
Затем появилось напряжение в точке стыка черепа и шейных позвонков. На этом я закончила занятие.

Села, расслабилась, задала вопрос "Что мешает управлению нервной системой?".

Затем я сконцентрировалась на своей цели, и тут на меня посыпались ответы:
-страх перемен, недоверие, неверие, необходимость адаптации к здоровому организму, необходимость постепенности перемен.
Эти помехи в основном относились к исцелению. Омоложение таких протестов не вызывало.
Все помехи убрала сразу же, по мере их возникновения. Потом еще раз прошлась по списку. Теперь готова меняться.

Эхо, правильно ли я понимаю уровни глубины прыжков в себя?
По моему внутреннему ощущению, первый уровень - это поверхностный, уровень слов, мыслей, ассоциаций, увода внимания. Второй уровень - это уровень образов, концентрации на образе цели, и третий - полное внутреннее безмолвие.

Дочь_Неба, хорошее ясное четкое описание. Нравится.

Еще глубже! Раскрывайте, что мешает сосредоточению на цели.

Когда ум замолкает, тогда внимание начинает искать себе занятие, рисовать образы, следовать за движениями в теле.

Я достигла состояния безмолвия, внутренний диалог молчит, нет слов и посторонних образов. Я произношу несколько раз цель, затем фиксирую образ цели и этот образ держится постоянно.
При полном внутреннем молчании, держа образ, я прислушиваюсь к телу, которое выдает мне реакции в виде напряжений в цетрах головы, покалываний по коже и горячих волн от сердечного до простатического центров.

При этом моё внимание следует за этими движениями.
При этом, время от времени начинают всплывать ситуации из жизни, которые можно было охарактеризовать одним словом. Например, обида, жалость, раздражение. На каждое слово - по одной ситуации. Я разрешила, убрала эти помехи.

По ощущениям, для меня держать внимание неподвижно на цели, это как "не дышать". Постоянно хочется либо рассматривать цель, либо смотреть на цель в движении, т.е. на изменения во мне от настоящего момента до ее исполнения. Ощущения в теле при этом идут на грани сознания, не отвлекая внимания.

После занятия, вот уже часа 3 ощущаю прохладу в каверзном центре. Физически это место так же ощущается прохладнее, чем весь лоб.

Пока читала материалы лекции, ощущала что в область между макушкой и темечком можно засунуть хоть веточку, хоть палец. Диаметр круга ощущался примерно 5 см.

По ходу выполнения задания, было ощущение, что я поднялась над своей головой метров на 15 и с высоты на себя смотрю. При этом ощущался каверзный центр, и было сильное давление на макушку. Но вот дырки в черепе ощутить не смогла.