Добавлено (08 Фев 2012, 19:09)
---------------------------------------------

Добавлено (08 Фев 2012, 22:01)
---------------------------------------------
Только что провёл занятие. Сначала я поставил перед собой цель. Остановил представления. Вроде ничего не происходило. Опять попробовал поставить цель. Как-то темно стало, я вспомнил что надо акцентировать ум на своей цели через "Призму Радости". Начал смотреть через призму радости, почувствовал удовлетворение и тепло в солнечном сплетении.
Понял примерно как смотреть на цель через призму радости. Под конец занятия, я смотрел на цель и давило в теменной, и в нём изчезали какие-то грубые отложения.
Занятие что 15 минут. Акцент ума на цели был 0,5-1 минуту, может больше, с позитивными ощущениями. Думаю, да! "Призма Радости" именно то что мне было нужно! С ней легче проводится занятие и были ощущения творчества, радости. Спасибо!

Добавлено (11 Фев 2012, 13:59)
---------------------------------------------
Я поставил перед собой цель, потом вспомнил про "Призму Радости", добавл её. Подумал что-то на счёт того, что ставить цель нужно организму. Я увидел какое-то скопление точек. Возникли представления ума. Подумал может это ворота в рай. Я их сразу не обрубил, дал себе свободу. Потом перешёл к какой-то следующей ассоциацией с целью. Потом я сосредоточисля на своей цели. Слево от моей головы дугой был свет. Иногда это пропадало и слева белый свет опускался свеху. Потом картинка повторялась занова. Занова свет опускался слева сверху, но так и не опустился до моей головы. Так же я увидел вспышкой белую точку перед собой. Потом я увидел что-то объёмное перед собой сверху и оно приблизилось и встало у меня выше головы (на 20-30 см). Было давление на теменной, быстро прошло, в теменном появился свет, но я не наблюдал никаких изменений, и он пропал. Я опять почувстввоал что-то хорошее в животе, и увидел свет, он поднимался, ниже груди были и состояние "Призма Радости", и "критерий общения с Богом", а выше груди, в голове нет. Может потому что я отвлекался на формулировку цели всё начиналось с начала. Но так как я всё время сосредотачивался на своей цели, скоро у меня появилась воля (которая выражала "Призму Радости", и "критерий общения с Богом" ). В результате опять нашлась синяя искра, она была выше головы. Шла какая-то борьба, я чувствовал давление, иногда мне было плохо, но призма радости сразу же давала мне силы, возможность быть. Я начал добавлять призму радости всегда, когда моё сознание уходило от меня, когда я начинал забываться, и это помогало мне. Я видел много синих точек, видел какое-то красное пятно.
Закончилось занятие как-то непонятно. Я хотел закончить занятие, но сначала что-то доделать, а что доделать не понятно.
Я понял, что лучше описывать факты, чтобы я не добавил в дневник субъективных ассоциаций.

Добавлено (11 Фев 2012, 14:16)
---------------------------------------------

Добавлено (11 Фев 2012, 14:18)
---------------------------------------------

Добавлено (12 Фев 2012, 23:06)
---------------------------------------------
Провёл ещё одно занятие. Я подумал что я ставлю цель в каком-то иллюзорном мире, а не в жизни. Начал ставить в жизни и перестал, вдруг и это неправильно, к тому же это было неудобно, ведь я сидел с закрытыми глазами и не видел его. Я припоминал формулировку цели, слышал как она звучит внутри, перед тем как преступить к поставке цели. Дальше всё чем я был занят и к чему стремился - это поставить цель, иногда отвлекаясь от этого на происходящее с телом, или на какие-то посторонние воспоминания. А ведь мне надо было изучать помехи и тут же разрешать их для более глубокого акцента. У меня напрягся каверзный нервный центр. Во время занятия постоянно открывались глаза, а я их опять закрывал (после занятия я увидел себя в зеркале, они наоборот были какие-то полузакрытые, слипшиеся, сонные). В теменном нервном центре была какая-то густота. В ногах потяжелело, заломило и я тоже почувовал как что то тяжёлое и густое обтекает их, течёт по направлению вниз. Я старался не обращать на это всё густое внимания, потому что у меня это ассоциировалось с чем-то плохим и тёмным. У меня обратилось внимание на темя, в глазах немного потемнело и получилось состояние как будто я и не ставил цель. Я сидел там так и скоро цель появлялась. "Призма радости" помогала мне чувствовать удовлетворённость, защищала меня от негативных ощущений. Внимание ушло в глаза, тоже потемнело в глазах, я увидел образ тёмных глаз, который меня всегда отвлекал и опять получил состояние, как будто цель и не ставил. и вообще я почему-то занялся ни своей целью, оддёрнул себя и вернулся к цели. Что там дальше было вроде больше не заметил.

после занятия появилась заторможенность. чувство потери реальности. Я так и не понял эту призму радости. во время занятияу меня были положительные ощущения, а после занятия нет, наоборот. А надо было в этот момент ей воспользоваться.
Вне занятий у меня иногда появляется ощущение сухости на коже, и эти места чешутся. Я боялся этого, думал, что это негативные энергии разрушают мою нервную систему (бред).

Добавлено (15 Фев 2012, 11:41)
---------------------------------------------
Был светлый день, я зашёл с улицы, шёл по лестнице к себе в кабинку, на работе (там где лестница было темно). И увидел ритмичное мерцание белого света слева, оно распространялось по дуге сверху, по всей голове. Я прилёг у себя в комнате (в ней тоже было темно). Я обратил внимание на него, он перестал хлопать (мерцать), и поначалу приближался. Когда я отвлекался, он опять хлопал. Но по мере того как я обращал на него внимание, он всё тускнел.

Добавлено (15 Фев 2012, 11:51)
---------------------------------------------
Я поставил перед собой цель без слов, попытался поставить её через призму радости. через некоторое время почувствовал удовлетворение. слева появился белый свет. посветил. внимание переключилось дальше. Услышал фразу, обозначающую цель. и вопрос зачем она мне это. вспомнил что этот вопрос мне приснился недавно, и ещё один раз наяву он тоже всплыл. Я не стал искать на него ответ в уме, думал что он сам по себе есть и так же всплывёт или сформируется. И в занятии он сформировался. Чтобы проводить внутренние исследования. Растворилось что-то, что нависло над теменным, и состояние немного изменилось я как-то по другому ставил перед собой цель, ни так как делал вначале занятия. При этом было ощущение что она тут же достигалась. У меня открылись глаза. Я не стал сопротивляться, пускай открываются, посидел так. Смотрел на комнату, своё тело. Были какие-то ощущения перед животом, видел что-то тёмное оно растворялось синими искрами(возможно галлюцинации, иногда так бывает перед глазами синяя пелена). Секунду сидел в каком-то ступоре, отдёрнул себя и решил закончить занятие.
Занятие шло минут 10. Меньше отвлекался. Странно при описании я что-то опускаю. Описываю как бы итог, но опускаю какую-то возможно важную информацию, скорее всего отрицательную, прячу её от самого себя и от вас.

• 1. не хватало концентрации на достижение цели,
  
  
• 2. сильно мешала игра ума (представления, сомнения, попытки контролировать процесс, паралельно неосознанно ставил цели анализа и изучения происходящего, вследствие этого уходил от первоначальной цели).
  
  
• 3. очень помогло следующее: когда я ставил цели появлялись различные результаты (реалистичные, красивые образы которых не было в голове, "непривычные мысли в голове" взявшиеся ниоткуда, несвойственные мне ощущения и тп). Обычно при этом появлялось ощущение удовлетворения, какой-то радости. Со временем при отработке различных целей эти "симптомы" стали проявляться систематически. Отсюда сделал вывод об истинности направления исследований и усилил тренировки..
  

• 1. продвижение по службе, но так чтобы не по головам коллег. Работать и получать результаты так чтобы стали уважать и чтобы я получил много друзей, без интриг, без подхалимства и тп.. Цель была достигнута. Стал начальником отдела, повысили зарплату, дали финансирование, технику, практически неограниченные в своей сфере полномочия.. Народ на фирме пргосто балдел. Отношение было двоякое, с одной стороны есть чему позавидовать, с другой стороны простые дружеские отношения, многим помогал как мог, это позволило получить столько радости от хороших отношений с коллегами. Конечно были и трудности, куда без них.. Но это отдельный разговор.. 2. освоение программирования: Самая сложная и одновременно самая эффективно решенная цель. Вследствие большого объема работ, перегревал сердечный центр. Компенсировал большим количеством отдыха на работе. Долговременного АУ на начальных этапах получать не удавалось, был ряд кратковременных. Затем они становились дольше, результаты лучше. Поведение и отношение к работе также постепенно менялось.. Хотя до сих пор энтузиазма хоть отбавляй..
  
• 2. продвижение по службе, но так чтобы не по головам коллег. Работать и получать результаты так чтобы стали уважать и чтобы я получил много друзей, без интриг, без подхалимства и тп.. Цель была достигнута. Стал начальником отдела, повысили зарплату, дали финансирование, технику, практически неограниченные в своей сфере полномочия.. Народ на фирме пргосто балдел. Отношение было двоякое, с одной стороны есть чему позавидовать, с другой стороны простые дружеские отношения, многим помогал как мог, это позволило получить столько радости от хороших отношений с коллегами. Конечно были и трудности, куда без них.. Но это отдельный разговор.. 2. освоение программирования: Самая сложная и одновременно самая эффективно решенная цель. Вследствие большого объема работ, перегревал сердечный центр. Компенсировал большим количеством отдыха на работе. Долговременного АУ на начальных этапах получать не удавалось, был ряд кратковременных. Затем они становились дольше, результаты лучше. Поведение и отношение к работе также постепенно менялось.. Хотя до сих пор энтузиазма хоть отбавляй..
  

Добавлено (16 Фев 2012, 10:02)
---------------------------------------------
Я заболел, потому что у меня не было определённой цели. Я и не понимал толком, что такое цель. Очень много растрачивалось сил на постороннее!

Добавлено (19 Фев 2012, 18:56)
---------------------------------------------
Это было на работе. Я лежал, припоминал формулировку цели (странно что я вообще этим занимался, вроде занятие провожу позже, после работы). Потом решил сосредоточиться на цели, но без слов. При этом сначала я притих, потом чуть-чуть пришёл в сознание, резко вспомнил цель (без слов) и очень сильно на ней сосредоточился. При этом всё происходило само собой. Где-то между делом я остановил свои ассоциации по поводу цели. Мне показалось, что это и есть акцент без слов. Я думал, попробую так же в занятии вечером.

Прибежал домой довольный. Думал знаю как провести занятие. Спешил, чтобы преступить. Сел, произнёс фразу. Решил сосредоточиться без слов. И что-то уже не знаю на чём сосредоточиться, хотя днём получалось(только тогда цель была призма радости, я её чуть-чуть но понимаю). Часть внимания уходила на наблюдение того, что происходит, какие-то движения, течения, темнота перед глазами. В общем я поставил перед собой цель как обычно. Припомнил формулировку, поставил. Слева появился свет, не сильное напряжение дугой над затылком, ближе к темени. Что-то было ни так. У меня не получалось сосредоточиться.. Занятие закончил тем, что ещё раз попытался поставить перед собой цель. И добавить "Призмы радости".(В какой-то момент описания занятия напряглось и нагрелось солнечное сплетение и дыхание стало более ритмичным)
Я пытался сосредоточится на цели, но выходило что я только представляю что сосредотачиваюсь, а вместо цели была синяя точка(как будто тоже представление).
В следующем занятии попробую сосредоточиться на цели без слов. Чувствую при этом я долго буду сидеть искать решение, соображать.

Да, вместо того чтобы сосредоточиться на цели, я отвлекаюсь на то, как её ставить. Теперь сосредоточусь на цели.
Было ощущение, как будто я приходил в согласие с самим собой. Ум переставал бунтовать, он просто был. На мгновение я ощутил безмятежность. Похоже решение проблем лежало в сосредоточении на цели.

Добавлено (19 Фев 2012, 19:03)
---------------------------------------------
Есть пара фактов. Когда я присматриваюсь у меня глаза на секунду то ли убегают, то ли зрение пропадает. Вобщем что то происходит. И я лёг спать, уже засыпать начал, вижу картинку, по краям всё темно, а там красиво, и тут муха в глаза как полетит. Прям как настоящая, я аж пугаюсь всё время. Один раз так засыпал, паук перед глазами появился, тоже как настоящий, я тогда тоже испугался очень сильно. И ещё иногда мухи возникали из воздуха, когда я сидел в комнате, то ли это мой страх, что они из-за меня возникают, то ли я схожу с ума.
Я заметил, что я слишком сильно присматриваюсь, и вообще это какая-то моя черта чтоли, намеренность, неестественное усилие какое-то.

Добавлено (19 Фев 2012, 19:08)
---------------------------------------------
Я стал замечать какие-то свои проблемные места. Когда я что-то делаю ни так. Что не согласовано с моей волей. И эти проблемы отпадали.

Добавлено (20 Фев 2012, 13:41)
---------------------------------------------

Добавлено (20 Фев 2012, 13:47)
---------------------------------------------
Вчера провёл занятие. В занятии я сосредотачивался на своей цели. Тоже попытался без слов. Но почему-то, когда я сосредоточился, формулировка всплыла. Закончилось тем, что я задумался, а какое оно состояние "критерия общения с богом" через "Призму радости". То есть цель была поставлена.

После него я всю ночь не спал, думал о лекции, о своей цели. У меня возникло напряжение в макушке и оно начало рассасываться, а вместо него появлялся холодок и течение. Появилось на минуту, в этот момент я был спокоен, потом я опять ушёл в блуждание. Потом пытался остановить всё кроме своей цели, в общем не пойми чем занимался. То радовался, то расстраивался.

Наверное это мелочи или шаг ни туда, наблюдение осталось с прошлого дневника. Я лежал, вокруг была россыпь светлой пыльцы. Когда я уходил в блуждание ума, возникали наоборот тёмные маленькие пятнышки. Я начал стремиться чтобы был свет, но потом подумал что это возможно другая цель и я не буду на ней сосредотачиваться. Эхо, ваши советы из дневника я использую как аксиомы.

Добавлено (20 Фев 2012, 13:50)
---------------------------------------------
dh28, в прошлом сообщении #96, я описал два дня, два занятия. Извини забыл в середине указать число 17 февраля.