|
Цель-исследование своих возможностей
|
|
| Колёсико | Дата: Среда, 18 Ноя 2009, 16:36 | Сообщение # 1 |
 Человек: Феодал
Общество: Бакалавр
Деятельность: 207
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| Доброго времени суток.
В качестве цели выделяю пока только ознакомление.В дальнейшем планирую либо обратить внимание на слабые места либо наоборот усилить самое развитое.
Еще есть желание иметь доступ к различной информации с помощью внутренних возможностей.
О себе: развивал осознанность,имею опыт ОС, практиковал медитации и медитативные упражнения, плотно работал с техниками сайта youryoga.org, переживал различные состояния сознания сходные с симптомами психических растройств(психотропных веществ не использовал  ).
Спасибо за внимание.
Тебе это снится.
|
| |
| |
| Пятнистая_Кошка | Дата: Среда, 18 Ноя 2009, 18:40 | Сообщение # 2 |
 Человек: Космонавт
Общество: Магистр
Деятельность: 4020
Награды: 9
Репутация: 46
Статус: Offline
| Quote (Колёсико) В качестве цели выделяю пока только ознакомление. Конкретизируйте цель исследований, пожалуйста.
Крим - це Україна.
|
| |
| |
| Колёсико | Дата: Среда, 18 Ноя 2009, 21:06 | Сообщение # 3 |
|
Человек: Феодал
Общество: Бакалавр
Деятельность: 207
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| Ознакомление с возможностями нервной системы и энергетических центров.
Тебе это снится.
|
| |
| |
| Пятнистая_Кошка | Дата: Четверг, 19 Ноя 2009, 15:25 | Сообщение # 4 |
|
Человек: Космонавт
Общество: Магистр
Деятельность: 4020
Награды: 9
Репутация: 46
Статус: Offline
| Лекция 2. Как ставить цель? Добавлено (19 Ноя 2009, 16:25)
---------------------------------------------
Вы садитесь в спокойной комнате. Так, как вам удобно. Лучше вечером, когда меньше шума, но не перед сном. Закрывайте глаза. Ставьте перед собой цель "Ознакомление с возможностями нервной системы и энергетических центров". (может быть немного перефразировать звучание цели, например так: "Знакомство с возможностью управления нервной системой" или "Познание себя при помощи ознакомления с возможностями нервной системы", или "Ознакомление с внутренним потенциалом человека") В разуме возникнут ассоциации образов. Это реагирует ум на поставленную цель и предлагает одно за другим представление на основе приобретенного опыта. Вы обращаете на ассоциации внимание и учитесь останавливать ассоциативные цепочки, чтобы те не возникали. Таким образом, занятие второго урока состоит из двух составляющих: из цели, которая задается организму (не разуму, не книгами, не людям), и остановки аналитическо-образных представлений разума. Время занятия от 15 до 25 минут.
Крим - це Україна.
|
| |
| |
| Колёсико | Дата: Четверг, 19 Ноя 2009, 21:13 | Сообщение # 5 |
|
Человек: Феодал
Общество: Бакалавр
Деятельность: 207
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| По домашнему заданию:
Настроился,сел по турецки,поставил цель.
На протяжении всего времени зрительных образов не было,глаза смотрели в веки.Зато отвлекали аудиальные,особенно музыка.Расслабил мышцы тела и особенно лица и мысли котроллировать стало попроще.
Вначале из груди или солнечного сплетения по телу разлилось тепло.
Периодически возникала волновая пульсация из области копчика доходившая отдачей до головы.
Возникало состояние цельности сознания и тела,неподвижное состояние статуи,иногда вытягивало вверх.На некоторое время почувствовал себя шаром.
И еще странное ощущение-руки казалось то растут, то уменьшаются, то они одно целое со мной,то бесконечно далеки от меня.
После упражнения ощущалась легкость в голове.
Воть.
Тебе это снится.
Сообщение отредактировал Колёсико - Четверг, 19 Ноя 2009, 21:32 |
| |
| |
| Пятнистая_Кошка | Дата: Четверг, 19 Ноя 2009, 21:47 | Сообщение # 6 |
|
Человек: Космонавт
Общество: Магистр
Деятельность: 4020
Награды: 9
Репутация: 46
Статус: Offline
| Колёсико, хорошее занятие, организм понимает цель, стоящую перед ним, нервные центры пробуждаются. Quote (Колёсико) Зато отвлекали аудиальные, особенно музыка. Вы занимаетесь под музыку? Какую? Это действительно может отвлекать. Попробуйте позаниматься в тишине. Quote (Колёсико) Вначале из груди или солнечного сплетения по телу разлилось тепло. То, что надо! Quote (Колёсико) Периодически возникала волновая пульсация из области копчика доходившая отдачей до головы.
Возникало состояние цельности сознания и тела,неподвижное состояние статуи,иногда вытягивало вверх.На некоторое время почувствовал себя шаром.  Замечательно. Давайте пробовать следующее занятие - лекция 3. АУ
Крим - це Україна.
|
| |
| |
| Колёсико | Дата: Пятница, 20 Ноя 2009, 01:05 | Сообщение # 7 |
|
Человек: Феодал
Общество: Бакалавр
Деятельность: 207
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| Пятнистая_Кошка, занимался без музыки.Имею ввиду она в голове периодически звучала.
Спасибо за ответы.Приступаю. 
Тебе это снится.
|
| |
| |
| Пятнистая_Кошка | Дата: Пятница, 20 Ноя 2009, 22:52 | Сообщение # 8 |
|
Человек: Космонавт
Общество: Магистр
Деятельность: 4020
Награды: 9
Репутация: 46
Статус: Offline
| Quote (Колёсико) Имею ввиду она в голове периодически звучала. Ум и ассоциации. Третья лекция это должна решить.
Крим - це Україна.
|
| |
| |
| Колёсико | Дата: Воскресенье, 22 Ноя 2009, 01:21 | Сообщение # 9 |
|
Человек: Феодал
Общество: Бакалавр
Деятельность: 207
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| Второе ДЗ.
Сел,поставил цель,сконцентрировался.
На этот раз мыслей было меньше,смотрел на них со стороны,аудио почти не отвлекало.
По физике-ощутил короткую волну тепла на лице.Некоторое время дрожали веки или глаза(точно не понял),было ощущение движения на затылке и в основании черепа,сильно давило на виски.Неприятное чувство в районе солнечного сплетение,похожее на чувство незащищенности.В конце как и прошлый раз появилась пульсация из копчика вверх.
Снова чувствовал цельность,некоторое время казалось,что физическое лицо-маска,а я нахожусь то внутри головы,то слегка выпираю от нее вперед.
Когда усиливал акцент на цели-чувствовал напряжение тела,сознательно расслаблял его,напряжение оставалось,но не физическое.
Думаю о смене цели с ознакомления на развитие верхней триады.
Воть.
Тебе это снится.
|
| |
| |
| Пятнистая_Кошка | Дата: Понедельник, 23 Ноя 2009, 20:13 | Сообщение # 10 |
|
Человек: Космонавт
Общество: Магистр
Деятельность: 4020
Награды: 9
Репутация: 46
Статус: Offline
| Колёсико, цель выбирается один раз на весь курс обучения. Но поскольку мы занимались ещё пока только по второй лекции, то я могу разрешить переформулировать цель. Предлагаю расширить и объединить. "Ознакомление с возможностями нервной системы, развитие верхней триады" Так? Ещё раз лекция 2 - ставим цель организму. Удачи.
Крим - це Україна.
|
| |
| |
| Колёсико | Дата: Вторник, 01 Дек 2009, 18:31 | Сообщение # 11 |
|
Человек: Феодал
Общество: Бакалавр
Деятельность: 207
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| Пятнистая_Кошка, ок.
Новая цель- "Ознакомление с возможностями нервной системы, развитие верхней триады"
ДЗ по лекции 2.
Сел,поставил цель,расслабился.
За все время визуальных образов не было,аудиальные легко контроллировались.
В середине упражнения проснулся голод
Были ощущения давления на макушку головы, "сверление" середины лба, некоторое время казалось,что голова-одно целое,но я ощущаю каждое полушарие по отдельности и по-разному.
И снова пульсация из копчика вверх.Добавлено (01 Дек 2009, 19:31)
---------------------------------------------
Здравствуйте все,кто мимо пробегал(глазами). 
Продолжаю заниматься.Цель-"Ознакомление с возможностями нервной системы, развитие верхней триады"
Сел,расслабился,настроился.Голова сама повернулась вправо.
Ощущал себя снова цельным.Разум никаких образов не создавал,иногда казалось,что глаза,смотрящие в веки уходили куда-то глубже и перед ними возникало полотно,которое постпенно перобразовывалось и изменялось.
В голове играла музыка,но как мне показалось, она нисколько не влияла на саму концентрацию.Впрочем я периодически убирал ее.
Поначалу показалось,что по голове провели косынкой,это чувство повторилось ближе к концу.Макушка отреагировала давлением.Разок кольнуло в правом виске.Когда сильнее концентрировался казалось,что до мозга что-то дотрагивается и иногда непроизвольно возникало вибрация в области глаз(веки возможно).
Тебе это снится.
|
| |
| |
| Пятнистая_Кошка | Дата: Вторник, 01 Дек 2009, 22:48 | Сообщение # 12 |
|
Человек: Космонавт
Общество: Магистр
Деятельность: 4020
Награды: 9
Репутация: 46
Статус: Offline
| Колёсико, хорошо. Следующее задание по лекции 3 - АУ (акцент ума) Важная веха.
Крим - це Україна.
|
| |
| |
| Колёсико | Дата: Четверг, 03 Дек 2009, 16:20 | Сообщение # 13 |
|
Человек: Феодал
Общество: Бакалавр
Деятельность: 207
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| АУ.
Сел,поставил цель,сосредоточился.
На протяжении занятия цель была не виде слов,а виде ощущения,концентрации.В моменты усиления концетрации по телу проходило напряжение,не мускульное,как я понял.
Поначалу напряглась шея.Сконцентрировался на верхней триаде.Сильно напряглись лоб и виски.Периодически сверлило макушку.Проходила непонятная тактильная волна по голове(или внутри головы).Странный момент-некоторое время казалось что внутри моего сознания-светлый маятник,который перемещается по полушариям.
Продолжаем работать...
Тебе это снится.
|
| |
| |
| Пятнистая_Кошка | Дата: Четверг, 03 Дек 2009, 16:29 | Сообщение # 14 |
|
Человек: Космонавт
Общество: Магистр
Деятельность: 4020
Награды: 9
Репутация: 46
Статус: Offline
| Quote (Колёсико) На протяжении занятия цель была не виде слов,а виде ощущения,концентрации.В моменты усиления концетрации по телу проходило напряжение,не мускульное,как я понял Очень хорошо. Quote (Колёсико) Сильно напряглись лоб и виски А Вы пробуете расслаблять напряжения? Искать им резонанс? Quote (Колёсико) Периодически сверлило макушку.Проходила непонятная тактильная волна по голове(или внутри головы) Это результаты занятия уже по лекции 5, хотя и неполные. Как долго длятся Ваши занятия? И всё ли время Вы находились в состоянии АУ - Quote (Колёсико) цель была не виде слов,а виде ощущения,концентрации
Крим - це Україна.
|
| |
| |
| Колёсико | Дата: Четверг, 03 Дек 2009, 23:44 | Сообщение # 15 |
|
Человек: Феодал
Общество: Бакалавр
Деятельность: 207
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| Пятнистая_Кошка,
Напряжения как-то сами проходили.Искать резонанс-это как?
Занятия около 15 минут.Обычно больше.В этот раз примерно 13-15.
Концентрация периодически ослабевала,но практически все время было состояние АУ.По крайней мере слов не было,музыка иногда играла(боролся с ней,но мне показалось что цели она не мешала)
Тебе это снится.
|
| |
| |
| Пятнистая_Кошка | Дата: Пятница, 04 Дек 2009, 06:54 | Сообщение # 16 |
|
Человек: Космонавт
Общество: Магистр
Деятельность: 4020
Награды: 9
Репутация: 46
Статус: Offline
| Quote (Колёсико) Искать резонанс-это как? Чуть позже будем пробовать делать это осознанно! Quote (Колёсико) Напряжения как-то сами проходили. Вот здесь организм сам по себе находил резонансы без Вашего осознания сего факта, и напряжения уходили. Это хорошо. Quote (Колёсико) Занятия около 15 минут.Обычно больше.В этот раз примерно 13-15. 10-15 минут в состоянии АУ - очень хороший результат. Можно смело двигаться дальше. Лекция 4 - помехи и помощь
Крим - це Україна.
|
| |
| |
| Колёсико | Дата: Суббота, 05 Дек 2009, 21:53 | Сообщение # 17 |
|
Человек: Феодал
Общество: Бакалавр
Деятельность: 207
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| Здравствуйте все.
Здравствуйте, Пятнистая_Кошка!
Все хочу спросить- не тяжело стольких учеников вести?Всем советовать...
И еще про АУ- уместно ли использовать его не только во время упажнения но и в повседневности.Например,когда идешь по улице(естесственно обращая внимание на окружающее,чтоб не споткнуться или машина не сбила)?Нравиться такая мысль,что медитировать можно и нужно 24 часа в сутки,в той или иной форме она прослеживается во многих религиях.
По 4 лекции.
Настраивался на недостатки,но время их поиска нашлись и достоинства по пути к цели.
Недостатки:
-Преобладание "женских" качеств над "мужскими"(слабая воля,нетвердость,пассивность,податливость)
-Расхлябанность,не доведения дел до конца.
-Страх.(Здесь не очень уверен,так как само чувство испытываю крайне редко,но есть его симптомы-скрутка живота,нервозность)
Достоинства:
-Стремление стать лучше
-Разносторонность.
Упражнялся 10 минут,после этого возникло чувство,что достаточно и прекратил.Как ни странно АУ давался с бОльшим трудом,чем раньше.Буду работать с этим заданием еще.
Good luck!
Тебе это снится.
|
| |
| |
| Пятнистая_Кошка | Дата: Воскресенье, 06 Дек 2009, 13:02 | Сообщение # 18 |
|
Человек: Космонавт
Общество: Магистр
Деятельность: 4020
Награды: 9
Репутация: 46
Статус: Offline
| Колёсико, привет! Quote (Колёсико) Все хочу спросить- не тяжело стольких учеников вести?Всем советовать... Тяжело, но существует чувство долга и ответственность. Вот и берусь. Quote (Колёсико) И еще про АУ- уместно ли использовать его не только во время упражнения но и в повседневности.Например,когда идешь по улице(естественно обращая внимание на окружающее,чтоб не споткнуться или машина не сбила)?Нравиться такая мысль,что медитировать можно и нужно 24 часа в сутки,в той или иной форме она прослеживается во многих религиях. Не только можно, но и нужно. Собственно говоря для этого "все мы здесь сегодня собрались" (из бардовской песни) Quote (Колёсико) По 4 лекции.
Настраивался на недостатки,но время их поиска нашлись и достоинства по пути к цели.
Недостатки:
-Преобладание "женских" качеств над "мужскими"(слабая воля,нетвердость,пассивность,податливость)
-Расхлябанность,не доведения дел до конца.
-Страх.(Здесь не очень уверен,так как само чувство испытываю крайне редко,но есть его симптомы-скрутка живота,нервозность)
Достоинства:
-Стремление стать лучше
-Разносторонность.
Упражнялся 10 минут,после этого возникло чувство,что достаточно и прекратил.Как ни странно АУ давался с бОльшим трудом,чем раньше.Буду работать с этим заданием еще. Хорошо. Согласна с тем, что можно ещё углубиться. Поэтому жду следующих результатов по этому же занятию. Удачи!
Крим - це Україна.
|
| |
| |
| Колёсико | Дата: Воскресенье, 06 Дек 2009, 22:08 | Сообщение # 19 |
|
Человек: Феодал
Общество: Бакалавр
Деятельность: 207
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| Guten Abend!
Снова поработал с качествами.
Добавил
Недостатки
-Закрытость,замкнутость.
-Распыленность,легкомысленность.
Достоинства
-Обучаемость
-Аналитические способности
-Чувстивительность
Тяжеловато давалось в плане концентрации и удержания цели.
P.S. Пятнистая_Кошка, остается только пожелать вам дальнейших творческих и не только успехов.Со своей стороны постараемся не тормозить и писать более понятно
И да поможет нам всем тот,о котором все подумали(для каждого он свой)
Тебе это снится.
|
| |
| |
| Пятнистая_Кошка | Дата: Воскресенье, 06 Дек 2009, 22:48 | Сообщение # 20 |
|
Человек: Космонавт
Общество: Магистр
Деятельность: 4020
Награды: 9
Репутация: 46
Статус: Offline
| Колёсико, считаю, что достаточно. Можно двигаться дальше - лекция 5 - правильное направление исследований
Крим - це Україна.
|
| |
| |
|
·
[ Новые сообщения ·
Участники ·
Правила форума ·
Поиск ·
RSS ]
