Эти упражнения простые. Для их выполнения достаточно 5-30 минут.
Ими может воспользоваться:
школьник для преимущества над другими;
студент для сдачи экзамена на один-два бала выше;
спортсмен перед состязанием для победы над чемпионом мира;
пожилой человек для улучшения памяти и походки;
человек очень преклонного возраста для восстановления тонуса психики и организма на 10 лет.
Упражнения тренинга чем то схожи с техниками, известными в Глобальной сети, как дыхательные упражнения, хатха-йога, фитнес, аэробика, суфийское вращение, практика Пяти Тибетцев, кунг-фу стихий...
Однако, это не так. Изучение и смешивание разных практик и достижений нашей культуры или эклектики не было.
В |
Просмотров: 36129 |
Автор: Эхо |
Дата: 12 Сен 2011
| Рейтинг: 5.0/20
| Комментарии (9)
