Как выбрать цель:
Мир Вам! Лекции ваши изучаю уже несколько недель, но вот на общение решилась не сразу. Никогда не общалась в форумах, не очень понимаю как это делать технически. Но очень интересно у вас поучиться...
Выбрала первый указанный Вами вариант обучения, когда помогают старшие студенты и аспиранты.
Теперь о цели. Я сформулировала ее так: Раскрытие сердечного центра, постижение Мудрости Любви. При попытке словесной концентрации на цели участилось дыхание, началось какое-то внутреннее волнение. Слегка сжало виски, лоб, сильнее - надбровные дуги. Еще заныла сломанная левая рука, но она и так ноет периодически. В центре груди такое ощущение, как будто разливается то ли боль, то ли холод - так бывает, когда я вспоминаю или слышу что-то очень неприятное для себя.
Попыталась справиться с этим непонятным волнением и учащенным дыханием (удерживая цель где-то между ее словесным выражением в голове и чем-то иным, безсловесным, в области центра груди, т.к. слова очень отвлекают, а без них не получается цель помнить). Пришла идея вздохнуть глубже и шире. Возникла ассоциация - как "дышит" море, так ровно, широко, спокойно: отлив-прилив... От ассоциации постаралась уйти (или это не ассоциация была?). Дыхание стало ровнее и глубже. Даже как-то "шире" стало в душе. А потом пришел образ Солнца, его тепла и я совсем успокоилась.
Наверное надо дальше концентрироваться на цели? Жду Ваши советов и исправлений моей работы.

Поиск монады "Я" и правило безопасности работы с токами нервной системы:
Подошла со всей серьезностью.Прочитала материал лекции.Удивилась.Прокачала потоки,гармонизировалась,попросила у Всех помощи,проверила канал по 49 лепестку.Попросила помощи.Сосредоточилась на цели "увидеть Искру".Почти сразу ощутила давление в передней части теменного центра поз 50,51,52 точно сказать трудно,тк давило "хорошо".Однако 49 был открыт,активировался сердечный центр, пошла энергия оч.хорошего качества,сместила туда внимание ,увидела мягкий белый шарик из очень комфортной энергии.Возникло давление поз 55 слева.Шарик подняла к темени."Ну вот и нашла,вот и все"-подумала.
Однако,рано подумала.Давление на темя не проходило,а усиливалось.И хоть внутрь ничего не попадало,в этом у меня была несокрушимая уверенность,но стало тошнить,канал 49 закрылся,шарик погас,голова кружилась,включалась и отключалась моя личная защита,липкие ощущения чего то от 50 поползли вниз по лбу,до переносицы,ниже охватили нос.Вся эта область как бы заморозилась или онемела(не знаю как охарактеризовать).Каверзный центр слабенько работал.Заложило левое ухо.Один раз ненадолго почуствовала легкость в теле,но она быстро ушла.Темя все давило и довило.
Потом почуствовала усиление Центральных потоков

Сел, расслабился. постарался убрать посторонние мысли. Внутренним взглядом прошелся по всему телу, чтобы расслабление было полнее. Стал проговаривать вслух цель. Реакции никакой не было. Или была, но какая-то непонятная мне. Через 10 минут проговаривания цели, почувствовал что для дальнейшего расслабления нужно перестать проговаривать вслух, а постараться сконцентрировать внимание на цели, повторяя про себя целевую установку. После 5 минут, сознание сконцетрировалось на цели. Тело стало каким-то чужим. К примеру, руки я ощущал как-будто не свои. Точнее, когда палец одной руки спонтанно коснулся другой руки, возникло ощущение как будто тебя коснулся посторонний предмет. Удивился этому факту. Продолжил расслабление и настройку психики на цель дальше. Через некоторое время появились отчетливые волны (да именно волны), пульсирующие от носа. Волны шли от носа и распространялись на все лицо. Вроде и не теплые и не холодные. Не могу объяснить точно. Мне показалось что волны были белого цвета. Через некоторое время 2-3 минуты, появилось ощущение как будто у меня в области носа что-то крутится или точнее было что-то похожее на вихрь\воронку, которая непрерывно вращалась. Далее я стал чувствовать какие-то изменения в районе глаз. Активизировались области радиусом 2-3 сантиметра от каждого глаза. Дальше я встал в тупик. Не зная, что делать с этим, решил прекратить занятие. Потому как непонятно что означают эти явления, куда идти дальше и т.п. Пробовал найти сплетения ответственные за эти зоны, но ничего не нашел пока... 

Восемнадцатая лекция. Исследование диапазона функций надчревного нервного сплетения - от восприятия энергетических полей до управления ими
Перешел к лекции 18. Цель поставил "Как влияет окружающая энергетика на организм”. Долгое время не было реакции надчревного центра. Затем все-таки она началась. Сначала появилось легкое тепло в верхних лепестках, которое постепенно переросло в тепло и, потом в жжение во всем сплетении. На протяжении всего занятия работала каверза. Чувствовал и видел волнообразные потоки энергии. Затем почувствовал сферообразный сгусток энергии над животом. Больше нечего особенного не произошло.
Два раза пробовал заниматься телекинезом. Сначала чувствовал тепло в области верхних лепестков надчревного центра и нижних лепестков солнечного сплетения. Чем глубже входил в акцент, тем больше тепло возрастало. Затем услышал потрескивание справа вверху комнаты, после у соседей сверху прямо надо мной сильное скрипение в течении непродолжительного времени.
Во второй попытке было то же самое на сто процентов. В дополнении еще скрипнул стол, на котором стоял ноутбук и возник скрежет оконной рамы. Плюс еще во время поиска резонанса солнечное сплетение сдавливало и немного кололо, а так же очень сильно жгло надчревное сплетение, после скрипов и скрежета. Это жжение убрать так и не получилось. Не много оно осталось и сейчас, спустя 20 минут после занятия...

Как проводить занятия?
Закрыла глаза, поставила цель "возможность управления нервной системой", цель ставила бессловесно (ни образами ни словами). Не знаю как это назвать, похоже как намерение, но только без ощущения движения, а как слова выраженные ощущением.
Вначале белый свет, из области солнечного, надчревнного и простатического центров, соединённый в одно, птицы ветви деревьев, всё белое, движется из меня. Немного засомневалась в том что вижу и решила попробовать снова. Ощущение будто я дышу животом (от солнечного до простатического), что-то свежее, лёгкое, приятное, ощущение свободы, пространства (как открытое окно). (Это чувство было на протяжении всего упражнения.)
Дальше небольшая тяжесть правой стороны тела, тяжесть в лобной части, затем переходит в чёткое ощущение Каверзного центра (обоз. 6), с право продолжая немного под бровь, и над бровями. Чувство как бы прикосновения в этом месте, немного щекотно.
Повторяю цель не словами, а как внутреннее ощущение этих слов. Чувство лёгкости во всём теле, мелькает образ рук как крыльев, взмахи. Дальше, ощущение покалывания в левой руке, потом чуть слабее в правой, покалывание правой ступни, в области сердечного центра, лёгкая пульсация в руках, затем еле уловимое ощущение пульсации всего тела, как звук который не слышишь но знаешь что он есть.
На протяжении всего упражнения так же присутствует чувство лёгкой невесомости.

Критерий интуиции, прием и посылка мысли на основе резонанса токов фронтальной лобной части коры головного мозга:
Сегодня я пыталась поговорить с богиней Кали. Села расслабилась, мысленно произнесла "Можно ли поговорить с Кали?", настроилась намерением. Давление в макушке и передней части головы, расслабила и почувствовала как окутывают темные энергии с красными вспышками. Заболел затылок, я попыталась расслабить... Пришли мысли "Не справишься сейчас. Опасные энергии разрушения" и еще что-то типа "нельзя часто к ним прибегать, только в особых случаях". Еще почувствовала два покалывания в лепестках 49, пришли мысли от Логоса.

И еще маленькое наблюдение: когда у меня период пмс, то мне все время в голову лезут мысли о Кали, хочется слушать музыку, посвященную ей, смотреть изображения. Вот и сейчас мне пришла идея поговорить именно с Кали.

По моими ощущениям женщина в период перед месячными имеет очень похожие энергии, когда разрушаются наружные слои эндометрия в матке - это и есть энергии разрушения. А затем происходит кровотечение - очищение, в этот период состояние внутреннее меняется.
Поискала также информацию в интернете, нашла вот что:
"В Индии в течение недели после менструации женщина именуется Сарасвати (молодуха). В течение третьей недели ее называют Лакшми (хозяйка дома). В последнюю неделю перед менструацией все начинают называть ее Кали (мудрая женщина). Во время менструации каждая женщина пребывает как бы за пределами обыкновенного мира. В этот период она "мертва" для мира и земных дел и из-за этого освобождается от домашних обязанностей. Именно в этот период она служит звеном, соединяющим этот мир и мир грядущий.
В своих ролях хозяйки дома и матери женщина проводит большую часть времени, будучи затянутой в сеть повседневных, обыденных мирских дел. По мере приближения менструации женщина становится подобной мужчине, потому что у нее изменяется контакт с миром и мужем (любовником). "

Критерий правильных внутренних поисков:
Первую половину практики я как обычно пытался концентрироваться на цели и переводить фокус с дыхания на цель, пытался ощутить ее глубину, даже с каждым вдохом и выдохом глубже старался концентрироваться. При этом напряжение в каверзном нервном сплетении нарастало.

Затем я начал испытывать этап нетерпения, который успешно преодолел продолжая повторять себя цель.

Через некоторое время напряжение переместилось в центр головы, а затем вновь в тот стержень, о которым я говорил ранее, после чего я испытал легкость в голове. Возможно это именно то о чем говорилось в лекции - ощущение отсутствия верхней кости черепа.


Я продолжал ощущать это даже после завершения практики. Я еще некоторое время сидел с открытыми глазами и ощущал как моя голова держится сама по себе, т.е. я не прикладывал больших усилий для ее удержания.

Чувство полупустоты в голове еще держится даже когда я пишу эти строки, ощущение очень интересное.

...При запуске нового принципа работали 103 лепестки на стопах, да и вообще энергия хорошо текла по ногам, был активен 107. Пришел в активность лепесток 80 свадхистаны, потом пришел в активность лепесток 43 надчревного центра, на ладонях активизировались лепестки 94, 96, 98. Были активны лепестки 20, 33 сердечного центра, лепесток 22 и квантовые руки, а также горловой центр. При резонансе нервных токов (чакр по йоге, микроскопических орбит по даос. технике) было ощущение как энергия поднимается и втягивается в 48, он словно магнит был, формируя за головой круговой ток или нимб, а потом вдруг появилось состояние нежности, заботы, блаженства, любви, желание подарить частичку этого ощущения близким и активизация центров шла в параллель.
...Теперь у меня появился еще один принцип, его можно охарактеризовать как нежное и заботливое отношение к близким. По ощущениям нимб стал больше и сильнее, теперь при его активизации я не просто ощущаю негу и блаженство, но мне хочется дарить свою любовь и нежность людям, заботиться о них.

Причину дезинтеграции я точно не могу назвать. Вероятней всего это произошло из-за какого-то вожделения. Я был поражён информацией полученной на Вашем сайте. Мне хотелось получить всё и сразу. Сначала я выдавал желаемое за действительное. Потом видел, что это не работает. Отчаянно искал пути решения. Я постоянно думал об одном и том же (содержание лекций с 2-4). Закончилось тем что я всеми днями мог просидеть проводя занятия. Не по 15-30 минут, как написано в вводной и во второй лекции. Скорее всего я искал реальный способ как ставить перед собой цель. Перепробовал много раз всего и по-разному. Результат был нулевой. Но мир стал как то меняться. Я его начал чувствовать. Когда выходило солнце из-за туч я сам весь расцветал. Когда кружился ветер, мне казалось что это я его создаю. Но при этом активно работал ум, я всё связывал с собой. Думал что это всё происходит из-за меняется. Из-за того что я умею управлять психическим состоянием...

Причина дезинтеграции в том что ум не был остановлен он активно работал. И на каждое новое явление я придумывал своё объяснение. Я видел чёрные, синие, жёлтые и белые точки. Какие-то шевеления. Создал какой-то систематический бред.

Задала вопрос: "Господи, как ты меня любишь? мне бы хотелось услышать и увидеть".

Расслабилась, напряжение в висках, в каверзном сплетении, напряжение в теменном сплетении. Нашла резонанс. Возможно я ждала что, что-то произойдет невероятное, и оно произошло. Пришла MMS от оператора с картинкой и надписью "Рассказать о своей любви... Признание в любви тому, кто его давно ждет".

Это чудесно и приятно...