Акцент ума на цели:
Сегодня сеанс был намного мягче. В ладонях чувствовалось тепло. Звон в ушах был не такой громкий как вчера. Мысли текут намного медленнее, но как-то ясно стало ощущаться, что в состоянии акцента ума можно четко мыслить. В глазах периодически все наливалось светом. Под конец сеанса в правом боку начались болевые ощущения, по-моему, почка. Напряжения в голове не было...
...На следующий день почки вели себя хорошо. Все спокойно, к концу сеанса почувствовала напряжение в области ( 51, 52, или 53) лепестка. Я еще плохо ориентируюсь, но визуально - с обеих сторон, если от темени провести две линии к крайним верхним точкам лба, то посередине этих линий было напряжение. Немного гудели ноги внизу...
...Сегодня тоже все было тихо. Как обычно, небольшое оцепенение тела и звон в ушах (периодически накатывало). Под конец сеанса давление в левой части головы между лбом и теменем. Третьи сутки практически не принимаю таблеток от головы.  

Как выбрать цель:
Цель гармония души и тела не имеет законченности. Кроме них, есть "Я". Поэтому давай выберем цель "гармония души, тела и индивидуальности". На такую цель быстро ответит человеческая сущность.
Как только произнесла: « и индивидуальности» сразу стал комок в горле, приблизительно в точке мудрой речи, дыхание участилось . Сложилось впечатление, что меня что-то давит. С усилием пыталась ни о чем не думать, заметила, что напряглись все мышцы, расслабилась и продолжила медитацию. Появилась светлая точка и я попыталась концентрироваться на нее, она стала похожа на корону при солнечном затмении. Кольнуло в верхней точке надчревного центра и стало тепло в груди. Запульсировало каверзное сплетение , точнее это было не на физическом уровне, чтобы сказать о пульсации, а на каком-то эфирном, что-ли. У меня вхраме, при хорошей концентрации бывает на физическом уровне движение в этой точке. Межбровье само двигается, приподнимаясь вверх. Но в данном случае это было как расширение сознания, но ощущения не выходили за границы тела.

Задала вопрос: "Господи, как ты меня любишь? мне бы хотелось услышать и увидеть".

Расслабилась, напряжение в висках, в каверзном сплетении, напряжение в теменном сплетении. Нашла резонанс. Возможно я ждала что, что-то произойдет невероятное, и оно произошло. Пришла MMS от оператора с картинкой и надписью "Рассказать о своей любви... Признание в любви тому, кто его давно ждет".

Это чудесно и приятно...

Причину дезинтеграции я точно не могу назвать. Вероятней всего это произошло из-за какого-то вожделения. Я был поражён информацией полученной на Вашем сайте. Мне хотелось получить всё и сразу. Сначала я выдавал желаемое за действительное. Потом видел, что это не работает. Отчаянно искал пути решения. Я постоянно думал об одном и том же (содержание лекций с 2-4). Закончилось тем что я всеми днями мог просидеть проводя занятия. Не по 15-30 минут, как написано в вводной и во второй лекции. Скорее всего я искал реальный способ как ставить перед собой цель. Перепробовал много раз всего и по-разному. Результат был нулевой. Но мир стал как то меняться. Я его начал чувствовать. Когда выходило солнце из-за туч я сам весь расцветал. Когда кружился ветер, мне казалось что это я его создаю. Но при этом активно работал ум, я всё связывал с собой. Думал что это всё происходит из-за меняется. Из-за того что я умею управлять психическим состоянием...

Причина дезинтеграции в том что ум не был остановлен он активно работал. И на каждое новое явление я придумывал своё объяснение. Я видел чёрные, синие, жёлтые и белые точки. Какие-то шевеления. Создал какой-то систематический бред.

Выпускной экзамен Школы:
Начну с того, что я хорошо рисую (без какой-либо школы, самоучка) для себя. И сначала решила нарисовать , но потом поняла, что не смогу вам отправить. (история с комп).
Села, расслабилась, выразила намерение описать что-нибудь. Но что-то такое, с что было бы для меня "от души", а для вас интересно. Наступило небольшое напряжение в темени, прошло по скулам, по шее, увидела как свет наполняет меня через макушку. Потом все отпустило, было как в тумане. И вдруг я оказалась перед ступеньками,длинные такие блестящие и я поняла, что меня ждут.
Я назову рассказ по имени этой великолепной личности.

- МЦАДОР - (Эмцадор)
Так представился, тот, кто меня встретил на лестнице. Это была сущность очень высокого роста, я рядом казалась как, если бы рядом со мной стоял ребенок 6-7 лет. Он плавно подошел,представился и пригласил войти в помещение с высоченными колоннами. Пока мы шли,я старалась его рассмотреть, Он это видел, но, кажется был не против. Я чувствовала его дружелюбность.
Внешность Мцадора была интересна тем, что он мог меняться. Сначала он был похож на человека с острым подбородком и заостренным затылком, в одежде,напоминающий металлическую кальчугу, как у Дон Хуана, но мягкую. Потом он стал сущностью со странным ртом, длинными ногами,продолговатый затылок. На голове, от макушки до затылка как бы плавники блестящие.
Я перестала его рассматривать, как только он сказал, что известный художник , а это - межгалактическая выставка его работ.
У меня захватило дыхание.
Мы вошли в огромное помещение. "Народу" было много и какие разные! Но из-за того, что зал был огромный никто никому не мешал, стоял, как мне показалось, монотонный какой-то звук-гул. Я поняла, что они так общаются.
По всему пространству стояли аркообразные, отдельные друг от друга, стены. И на каждой стене по одной картине.

...Мы остановились у первой стены, Мцадор иногда смотрел на меня, наверное, на мою реакцию. Сначала я ничего не поняла, вроде что-то темно-серое на фоне синего.
- Это Земля, - сказал Он и мы отошли на несколько шагов назад.
И вдруг я поняла, что картина вибрирует, дрожит. Всмотрелась, да это дельфин и он не один, их трое: папа, мама и малыш, который только, что родился. Папа-дельфин - большой, сильный, с огромной скоростью нарезает круги вокруг своей семьи, показывая свою радость к жизни, ко всему сущему. Я отвлеклась на самку. Она показалась мне очень мудрой и немного усталой, всем своим существом давая понять, Она -мама. Ищу дельфиненка. Вот он! Славный, еще не понимающий, что с ним происходит, подплывает к матери, крепко хватает ее за сосок и жадно глотает молоко. Он не успевает все проглатывать и с уголков губ молоко вытекает. Он теряет сосок, опять догоняет маму, хватает крепко сосок,кажется солнце, пробивающееся с квозь волны мешает ему, но нет -он взял свое. И на этот раз он не теряет ни капельки драгоценного напитка.
Вдруг я понимаю, что сильно устала, как-будто все действия происходили со мной. Поворачиваюсь к Художнику, он доволен, я увидела.
мы медленно подошли к следующей картине.
- А это мои друзья, - сказал мой гид и чуть отошел от меня.
Я уже знала как надо смотреть. Всмотрелась: помещение, где находились друзья, было наполнено странным светом, то в одном месте было светло, то в другом. Я насчитала семь сущностей. И когда присматривалась к каждому, то видела их глазами Художника,чувствовала его чувствами. Из них двое были похожи на Мцадора, а остальные все разные, один был похож на человека. Но это не мешало им обсуждать что-то общее. Мне показалось, что я тоже полюбила их..
Очнулась я от прикосновения. Кто-то нежно взял меня за плечи:
- Приходи, когда захочешь.
Чувство благодарности переполняло меня, но я не могла произнести ни слова.
И он плавно, медленно ушел в другой конец зала. Но я чувствовала, что он каким-то образом продолжал следить за мной. А я не могла оторвать взгляд от него, пока не потеряла из виду...

Критерий правильных внутренних поисков:
Первую половину практики я как обычно пытался концентрироваться на цели и переводить фокус с дыхания на цель, пытался ощутить ее глубину, даже с каждым вдохом и выдохом глубже старался концентрироваться. При этом напряжение в каверзном нервном сплетении нарастало.

Затем я начал испытывать этап нетерпения, который успешно преодолел продолжая повторять себя цель.

Через некоторое время напряжение переместилось в центр головы, а затем вновь в тот стержень, о которым я говорил ранее, после чего я испытал легкость в голове. Возможно это именно то о чем говорилось в лекции - ощущение отсутствия верхней кости черепа.


Я продолжал ощущать это даже после завершения практики. Я еще некоторое время сидел с открытыми глазами и ощущал как моя голова держится сама по себе, т.е. я не прикладывал больших усилий для ее удержания.

Чувство полупустоты в голове еще держится даже когда я пишу эти строки, ощущение очень интересное.

Критерий интуиции, прием и посылка мысли на основе резонанса токов фронтальной лобной части коры головного мозга:
Сегодня я пыталась поговорить с богиней Кали. Села расслабилась, мысленно произнесла "Можно ли поговорить с Кали?", настроилась намерением. Давление в макушке и передней части головы, расслабила и почувствовала как окутывают темные энергии с красными вспышками. Заболел затылок, я попыталась расслабить... Пришли мысли "Не справишься сейчас. Опасные энергии разрушения" и еще что-то типа "нельзя часто к ним прибегать, только в особых случаях". Еще почувствовала два покалывания в лепестках 49, пришли мысли от Логоса.

И еще маленькое наблюдение: когда у меня период пмс, то мне все время в голову лезут мысли о Кали, хочется слушать музыку, посвященную ей, смотреть изображения. Вот и сейчас мне пришла идея поговорить именно с Кали.

По моими ощущениям женщина в период перед месячными имеет очень похожие энергии, когда разрушаются наружные слои эндометрия в матке - это и есть энергии разрушения. А затем происходит кровотечение - очищение, в этот период состояние внутреннее меняется.
Поискала также информацию в интернете, нашла вот что:
"В Индии в течение недели после менструации женщина именуется Сарасвати (молодуха). В течение третьей недели ее называют Лакшми (хозяйка дома). В последнюю неделю перед менструацией все начинают называть ее Кали (мудрая женщина). Во время менструации каждая женщина пребывает как бы за пределами обыкновенного мира. В этот период она "мертва" для мира и земных дел и из-за этого освобождается от домашних обязанностей. Именно в этот период она служит звеном, соединяющим этот мир и мир грядущий.
В своих ролях хозяйки дома и матери женщина проводит большую часть времени, будучи затянутой в сеть повседневных, обыденных мирских дел. По мере приближения менструации женщина становится подобной мужчине, потому что у нее изменяется контакт с миром и мужем (любовником). "

Как проводить занятия?
Закрыла глаза, поставила цель "возможность управления нервной системой", цель ставила бессловесно (ни образами ни словами). Не знаю как это назвать, похоже как намерение, но только без ощущения движения, а как слова выраженные ощущением.
Вначале белый свет, из области солнечного, надчревнного и простатического центров, соединённый в одно, птицы ветви деревьев, всё белое, движется из меня. Немного засомневалась в том что вижу и решила попробовать снова. Ощущение будто я дышу животом (от солнечного до простатического), что-то свежее, лёгкое, приятное, ощущение свободы, пространства (как открытое окно). (Это чувство было на протяжении всего упражнения.)
Дальше небольшая тяжесть правой стороны тела, тяжесть в лобной части, затем переходит в чёткое ощущение Каверзного центра (обоз. 6), с право продолжая немного под бровь, и над бровями. Чувство как бы прикосновения в этом месте, немного щекотно.
Повторяю цель не словами, а как внутреннее ощущение этих слов. Чувство лёгкости во всём теле, мелькает образ рук как крыльев, взмахи. Дальше, ощущение покалывания в левой руке, потом чуть слабее в правой, покалывание правой ступни, в области сердечного центра, лёгкая пульсация в руках, затем еле уловимое ощущение пульсации всего тела, как звук который не слышишь но знаешь что он есть.
На протяжении всего упражнения так же присутствует чувство лёгкой невесомости.

Как проводить занятия?
Вчера начал заниматься по второй лекции. Поставил свою цель "познать свое "Я" и научиться жить в гармонии с ним", сначала поговаривая ее про себя, затем просто осознавал ее присутствие в себе. Если ее присутствие начинало теряться, из-за попыток разума переключиться на что-нибудь другое, повторял её, заново стараясь вместе со словами переживать ее всем организмом. Сначала в голове стала прокручиваться песня школьных лет, которая всем нравилась, а мне почему-то нет.
Затем возникла ассоциация переключения каналов радиоприемника. Убрать ассоциации особых трудов не составляет. Труднее освободить разум от посторонних цепочек мыслей, которые постоянно в него лезут. После почувствовал сильное напряжение в области глаз и между бровей. Спустя некоторое время почувствовал легкую ломку в кистях рук, затем в ступнях ног, но уже ощутимей. После начало покалывать в больших пальцах ног. Затем от правой крайней верхней точки лба до виска пошло легкое движение подобное спускающейся вниз капли воды. Затем прекратил занятие.
Поскольку занятию сопутствовали небольшие помехи со стороны соседей сверху (правда, не значительные) решил повторить на следующий день.
Помех уже не было абсолютно никаких. Поставил цель. Постарался как можно сильнее и ярче ее осознать. Посторонних мыслей в голове было заметно меньше чем вчера. Началось все опять с напряжения в глазах и между бровей, затем некоторое время особых ощущений не было. Продолжал концентрироваться на цели. Через некоторое время ощутил тяжесть в плечах, как будто на них давил кто-то сверху, потом ощутил напряжение в спине и после давление в верхней части живота и груди, как будто их притягивало спина. Вдох давался тяжело, и чувствовалось, что во время него живот и грудь оттягиваются от спины. Выдох же резко возвращал их в исходное состояние.
Жду ваших комментариев.

Взяла те слова, которые предложили Вы: щит, меч, водопад. Начала со слова "щит". Войдя в состояние релаксации, мысленно произнесла "щит" и ушла в безмолвное состояние. Стала наблюдать. По телу пошли волны. А затем возникла боль в сердечном центре. Локация - точка левее центральной оси, в области сердца. Боль ощущалась как физическая, со стороны спины - ярче и четче. Постепенно появилось ощущение зоны вокруг сердца и далее - за пределами тела. Эта точка не "фонила". Ощущение зоны было как более густого пространства, что ли, в центре которого была эта боль. Все попытки отвлечься от этой болевой точки оказались бесплодными. Даже когда упражнение было завершено, ощущение этой точки оставалось четким, так что я даже растирала ее рукой. Дальше пока не ходила. Сердечными заболеваниями не страдаю, никогда на сердце не жаловалась. Что это?..
..Я постаралась уложиться в одно занятие. Как только сконцентрировалась на понятии "меч", сразу ощутила что-то плотное от копчика до макушки. Но безболезненное. Достаточно жесткое в том смысле, что практически не сдвигалось с места на концах, а в середине как бы колебалось. Был образ - мысленный - оси.
Понятие "водопад" отозвалось сразу в сердечном центре в виде серебристой ленты, и откуда-то из глубины выплыло "Это - любовь. Бесконечная как путь".
ПК! По поводу боли на понятие "щит" мне не ясно следующее: сердечный центр и солнечное сплетение, конечно, рядом, но в последовательной связке. Боль локализовалась точно в области сердца. Территориально не меньше 10 см от солнечного сплетения. Солнечное сплетение у меня хорошо визуализируется. Одна мысль о нем сразу отзывается очень активным пульсом, видимым на передней стенке брюшины. Боль и этот центр были слишком далеки друг друга. Что это может быть?