Как выбрать цель:
Цель гармония души и тела не имеет законченности. Кроме них, есть "Я". Поэтому давай выберем цель "гармония души, тела и индивидуальности". На такую цель быстро ответит человеческая сущность.
Как только произнесла: « и индивидуальности» сразу стал комок в горле, приблизительно в точке мудрой речи, дыхание участилось . Сложилось впечатление, что меня что-то давит. С усилием пыталась ни о чем не думать, заметила, что напряглись все мышцы, расслабилась и продолжила медитацию. Появилась светлая точка и я попыталась концентрироваться на нее, она стала похожа на корону при солнечном затмении. Кольнуло в верхней точке надчревного центра и стало тепло в груди. Запульсировало каверзное сплетение , точнее это было не на физическом уровне, чтобы сказать о пульсации, а на каком-то эфирном, что-ли. У меня вхраме, при хорошей концентрации бывает на физическом уровне движение в этой точке. Межбровье само двигается, приподнимаясь вверх. Но в данном случае это было как расширение сознания, но ощущения не выходили за границы тела.

...Опустил центральный корень в ручей, задал вопрос – что такое любовь. Пришло осознание-ответ: любовь это способность и желание отдавать чего-то другим.

Следующее занятие. Поставил цель: Развитие верхней триады центров. Потом акцент ума (АУ) на цели и состояние "не-я". Макушку все также сверлила игла с небольшой болью. Установился стабильный АУ. Я закончил занятие, пошел в гости к другу. Но при этом АУ держался на цели, я мог ходить, разговаривать и даже думать, но АУ на цели сохранялся ! Правда ощущения в макушке то были, то пропадали, приходилось следить за нахождением резонанса. Походил я так немного и бац, озарение. Понял, что безмолвное состояние чего-либо - это и есть чистая мысль, а образы, звуки, символы - это уже трансформированное выражение мысли. Также я уже пробовал пару раз создавать такие мыслеформы, как программы, которые улучшают меня или помогают автоматически. Я их создаю, вкладываю в них частичку себя и отпускаю, они же собирают различную энергию в свободном пространстве и как только я делаю АУ на них, начинают отдавать мне полученные энергии. Также к этим программкам можно создавать различные причино-следственные связи. Но правда ими возможно себе навредить, при чем сильно, если плохо продумывать причины-следствия и забывать о них, не уничтожая. Рассказали мне о них не так давно, но вещь действенная, если осторожно. Ты спишь, а служба идет

Четырнадцатая лекция. Исследование активного отдыха

... А когда я запросила новости ("Кара") на 31 мая, то сразу увидела смерч черного цвета, похожий на прорыв инферно из лукьяновского "Дозора" в районе Северной Америки. Аналогичная энергия над Москвой. Явная опасность. Далее я вдруг лицезрела сюжет про помещение-центр, в котором учат будить людей (через душу). Я увидела описание одной из схем, как это сделать. Причем, интересно, об это рассказывалось так же буднично, как в привычных ТВ-новостях. И еще я увидела красную энергию почти в центре земли, но это не ядро, а накопившийся негатив, как воспаление. Энергия пульсировала. Она готовится выйти наружу. И еще во вселенной родился мир с вибрационными свойствами, отличными от всего, что было ранее. В передаче были существа с разных планет, с удивлением, шумно обсуждающие, что это такое и в чем  знак. Есть версия, что это даст импульс росту энергии творения и увеличению магической силы у тех, кто резонансно причастен к данному творению.
"Са"
Словом, впечатляюще. Как всегда, очень благодарю за открытия и поддержку.