В настоящее время распространены системы аутотренинга, самовнушения, гипноза, НЛП и другие современные системы развития свободного воображения ума. Особенно следует отметить современные школы, которые развивают визуализацию (вербализацию) в разуме: представления, фантазии, мечты и подобное им, а так же самовнушение.
Примеры
Рейки
Про себя в течении 3-ех минут произносят пятое правило Рейки «Именно сегодня я благодарен за полученную благодать»… И так, приблизительно сто раз!
Исполнение желаний (Коробка Рейки): «1. Нарисуйте ваше желание на листе бумаги. 2. Вызовите образы, в которых ваше желание уже исполнились. 3. На листе пальцем нарисуйте третий, второй и первый символы Рейки, повторяя три раза соответствующую символу мантру. 4. Положите лист бумаги в коробку и держите её в невидном месте. 5. Нарисуйте пальцем третий, второй и первый символы Рейки в направлении коробки, повторяя по три раза соответствующие мантры. 6. Начиная со следующего дня, каждый день таким же образом посылайте энергию… Эту технику вы также можете использовать для того, чтобы проводить дистанционное лечение друзей и семьи. Просто напишите их имена на листе бумаги, или положите в коробку фотографию». Традиционное японское Рейки. Далее о Рейки...
Состояние Кандыбы (СК)
Текст для самовнушения на развитие глубины и качества СК: "Я непосредственно, четко ощущаю свою высшую природу... Я частица Универсального психического поля нашей Вселенной... Я и Вселенная едины... Я - Вселенная... Я это чувствую... Я это ощущаю все четче и четче... С каждым днем, с каждым самостоятельным занятием я все быстрее и четче достигаю этого состояния... Быстрее и четче... " Текст взят из книги Д.В. Кандыбы "Техника мысленного гипноза".
Тэд Эндрюс "Искусство видеть и толковать ауру" "…Мысленно представьте себе на высоте примерно 20 футов над вами формирующийся маленький вихрь чистого белого огня. Он должен выглядеть как маленький торнадо, состоящий из духовного огня. Когда он сформирует свою воронкообразную форму, мысленно представьте себе, что он становится достаточно большим, чтобы охватить всю вашу ауру. Вы должны представить себе, что узкий конец воронки может войти через макушку вашей головы и спуститься по вертикальной оси вашего тела".
Мастер Чоа Кок Суи, "Институт внутренних исследований", Нью-Дели. "...Для ускорения заживления разорванной барабанной перепонки у пациента представьте, как барабанная перепонка смачивается светло-голубой жидкостью и "зашивается". Представьте, что барабанная перепонка полностью срослась. При этом обработка голубой жидкостью означает образный приказ организму дезинфицировать пораженный участок, а "зашивание" – команду ликвидировать разрыв перепонки. Образ же полностью зажившей барабанной перепонки означает визуальную установку на достижение желаемого результата". (книга "Повышенный уровень Пранического целительства" Мастера Чоа Кок Суи).
Школы ДЭИP (Дальнейшего Энерго-Информационного Развития)
Система ДЭИР родилась из проекта «Пастырь», который якобы являлся непосредственным заказом ЦК КПСС. Заказ выполнялся полковниками КГБ Дмитрием Верищагиным, Петром Келдоровским, а так же Алексеем Грыщак, Сергеем Десменцов. Разработками занимались 500-600 человек с 1982 года в одном из НИИ под Свердловском. Параллельно с этой группой, в Москве, так же занимались этим вопросом около 600-700 человек. Главная ошибка системы – это использование различных комбинаций визуализаций в чакрах (энергетических центрах организма).
Программа на здоровье: «1. Входите в эталонное состояние. 2. В эталонном состоянии создайте между ладонями рук мощный энергетический сгусток, мысленно и в воображении представляя себе, как он вбирает в себя все признаки вашего эталонного состояния - всю его гармонию, оптимизм, красоту и здоровье. 3. Теперь этот энергетический сгусток, являющий собой квинтэссенцию эталонного состояния, вы должны поместить в свое тело на уровень сердца. Вот и все!» (Книга вторая. Становление, Глава 4, Программы на здоровье и самоисцеление, Дмитрий Верещагин).
Подготовка космонавтов ЦПК им. Ю. Гагарина и астронавтов НАСА.
На практических занятиях отрабатываются навыки в управлении мышечным тонусом верхних и нижних конечностей, сосудистыми реакциями конечностей, ритмом дыхания, сердцебиения, тонусом внутренних органов и фазам засыпания и бодрствования. Обязательным условием аутогенной тренировки является индивидуальный подход, добровольность участия и периодическое закрепление достигнутых результатов. Показания к проведению тренировки определяются мерой выраженности вегетативных компонентов при состояниях психической напряженности и степенью переживаемых состояний тревожности в различных экспериментах и испытаниях.
Суть аутогенной регуляции сводится к самовнушению, например, для релаксации организма многократно повторяется внутренним голосом: "мое сердце бьется все медленнее и медленнее, мое тело становится тяжелым, глаза закрываются, мне хорошо..." Подробнее
По Аллига Тэр представления, фантазии, мечты и самовнушение одного человека или общества не способны влиять на бытие, перечисленное и подобное им является работой второй сигнальной системой.
Индивидуальное или коллективное представление о каком-либо объекте, как и сосредоточение на любых ассоциативных представлениях об объекте - это
1) возможность поставить цель, только цель, а далее работают организм, Природа и индивидуальность;
2) разум отвечает на представления, фантазии и мечты;
3) тупик развития, если считать, что это приводит к физическим изменениям; при продолжительном самовнушении приводит к способности лжесвидетельствования.
Еще раз! Если один человек или все человечество будет мечтать о любви и представлять у себя в разуме секс, то земной шар не превратится в постель.
Отдельно необходимо сказать об НЛП.
НЛП (нейро-лингвистическое программирование). Обычно люди не знают о том, что они ведут себя в соответствии с заложенными программами. Если тебе протягивают руку, то ты ее жмёшь. На тебя орет начальник, ты обижаешься. На что это похоже? На то, что начальник подошёл к клавиатуре, нажал кнопку и получил результат. НЛПисты знают это и пользуются. Позже иронично потирают ладошки и посмеиваются от того, что был обманут прохожий человек. НЛП – это программа успеха за счёт других.
Ниже, как выходят за пределы работы второй сигнальной системы...
Термин "акцент ума" новый. Этому термину в йоге соответствует саньяма , по даосской технике - Шоу И. В современной психологии "акцент ума" связан с концентрацией на цели, волей, самоконтролем и ответной деятельностью ума.
Во время переменки очень хотелось сесть и начать заниматься. А еще я постоянно замечала, что у меня просто нескончаемый рой мыслей и ассоциаций. Даже во сне. Состояние такое, словно я сама – несколько отстраненно нахожусь от своего тела. Вроде бы мыслю, действую, но в тоже время, постоянно замечаю свои мысли и ассоциации. Раньше такого не было. Не знаю, четко ли я объяснила это состояние. Если взять психологию, то очень похоже на осознанность. К воскресенью даже устала от огромного количества мыслей, хотелось их выключить и побыть в тишине сама с собой. В понедельник вечером села заниматься. Никаких посторонних мыслей и ассоциативных образов. Словно запомнила правильное состояние на физическом уровне еще со второй лекции. Дальше пошло очень приятное тепло по всему телу. Вертикальная линия от правого виска почти до макушки словно стала объемной, вышла за предел тела. Объемная, наполненная энергией, тяжелая и очень теплая. По цвету – теплый оранжевый. Периодически появлялось легкое щекотание на левой ключице и правой щеке. Ощущение в затылке – тепло и легкое напряжение. Иногда, словно внутри головы что-то очень сильно щелкало, и появлялась яркая светлая вспышка. Затем повторилось ощущение отсутствия носа, а за место него появилось ощущение теплого оранжевого небольшого шарика. При этом шарик состоял из постоянно движущейся энергии, наполненный ею. Еще большой энергетический шар золотисто-оранжевого цвета появился в области солнечного сплетения. Было такое ощущение, словно энергия из самого центра груди выходит наверх, концентрируется и превращается в шар. Ощущение приятного тепла и тяжести, словно на груди что-то лежит, я даже примерно вес могу сказать (около 450 грамм, диметром около 11 см). Вообще упражнение проходило в состоянии тепла и полной расслабленности. Вспомнила. Во время упражнения слышала тихий звон, вибрацию. Что касается акцента ума, то мне удалось его почувствовать на небольшое время, возможно чуть меньше минуты, потом возвращались физические ощущения, и я опять проговаривала цель. Потом опять возникал акцент ума и так все время занятий: череда физических ощущений сменялась приятной тишиной (акцентом ума).
Перед занятием было неприятное ощущение тяжести в затылке, сел расслабился,
настроился на цель. Возникло ощущение объема в теменном центре, голове,
руках, постарался выразить цель (гармоничное развитие собственных
способностей и особенно тех, которые связанны с теменным, кавернозным,
височным центрами). Возникло новое состояние. Не знаю, можно ли его назвать
акцентом ума. Мысли и образы отсутствовали, было ощущение объема в голове и руках. Общее состояние можно выразить
словами устремленность, готовность, направленность (чем-то схоже с
состоянием на старте перед бегом), возникло даже ощущение
наклона туловища вперед. Ощущение объема и энергии увеличилось. Сознательно
вызвал увеличение «напряжения» во всем теле, после этого «разрешение»
этого напряжения. Ощущение тела исчезло. Было впечатление, что ты
находишься в НИГДЕ. Очень напоминает анестезию какого либо участка
тела, с тем лишь отличием, что не чувствуешь все тело. Это необычное
состояние вызвало испуг. Я открыл глаза, коснулся рукой ноги – ощущения
присутствуют. Пребывал в этом состоянии 5-10 минут.
Затем представил цель – получилось, хотя и менее выражено, чем в предыдущий
раз. После этого сознательно прекратил это состояние. Возникло
состояние энергии во всем теле. Повторно настроил организм на цель – те
же ощущения. Пребывал в этом состоянии около 10-15 минут. Длительность
занятия 50 минут. После занятия сохранялось ощущение энергии в организме, было головокружение. Любое обдумывание автоматически и быстро
погружало в состояние, подобное достигнутому в этом занятии. Состояние длитлосьоколо часа.
Комментарий: Включается нервная система, как третья сигнальная система. Напряжение в затылке означает существование рядом угрозы. Хорошие исследования. Идем вперед .
Попробовала провести третий урок. Расслабилась,
стала проговаривать цель (развитие способностей при помощи третей
сигнальной системы). Сразу появилось тепло в области ладоней,
напряжение в области носа, верхней губы и подбородка, ощущение словно
стягивают эти точки в одну. В целом ответ организма был слабее, чем обычно и мне мешали мои родные (может, защищали меня?). Я попробовала изменить цель - "познать себя".
Сразу же по телу пробежала дрожь, в горле справа сильная боль. Для
чистоты эксперимента решила вернуть предыдущую цель - "развитие..." Организм ответил: по ногам побежали мурашки, были напряжения в области теменного
центра, височного и в центре лба, опять слегка напряглась точка над
верхней губой. Потом мне показалось, что я начинаю безмолвно
проговаривать цель. Как будто слова перемешиваются,
часть звуков теряется, цель звучит, но без слов как единый звук
или порыв... Меня опять прервали домашние. Читала, что точка над
верхней губой сигнализируют о беззащитности перед познанием. Может быть, я еще ни готова к
этому или...? Можно ли назвать то, что у меня получилось, безмолвным
выражением цели? Буду очень благодарна за совет!
Комментарий:Ваша третья сигнальная система отзывается на постановленную цель. Очень хорошо, просто великолепно! Вы все правильно улавливаете...и приближаетесь к акценту ума (АУ). Отлично! У Вас есть некий страх перед познаниями или неуверенность. Это может выражаться в тех видениях ассоциаций ума, что у Вас были и в поведении Ваших близких.
Пытаюсь достичь бессловесного состояния, не очень получается, мешают яркие очень интересные образы
Но пару раз мне удалось "зафиксировать ум" на
поставленной цели. Как только удавалось, "зафиксировать" ум, по телу
сразу пробегал лёгкий холодок. Буду ещё работать и работать, над данной лекцией. И ещё понаблюдаю над собой.
Расслабилась, стала проговаривать цель "познать себя и свои
возможности". Через некоторое время появилось тепло и жар в ладонях (они вспотели), от напряжения кавернозного и височного центра голову словно сжали в тиски. Потом побежали мурашки от ступней к
голове, а так же в области основания
спины и от нижней челюсти к скулам и глазам. Были пульсации в точке третьего глаза, на кончике носа и в позвоночнике между
лопаток, словно биение
сердца. Тело прижалось к стене, не пошевелиться.
Было напряжение в области пупка, а чуть позже внизу живота, появилось и
исчезло. Пару раз был укол левее сердца, и движение энергии в обе
половины груди. Очень сильное напряжение в области глаз мне постоянно
приходилось расслаблять. Были моменты, когда орбиты глаз «закручивались» по часовой стрелке, а затем бешено двигались в разных
направлениях или
резко запрокидывались вверх. (Как приступы эпилепсии)
Позже стал «закручиваться» и кончик носа. Напряжение в
области кончика носа , физических глаз и третьего глаза образовывали ромб. Я заметила, что движение
энергии и безмолвное выражение цели взаимосвязано с дыханием - на выдохе
усиливалось, возникали моменты, когда дыхание не контролировалось и даже пропадало, в это время энергия двигалась медленнее
и охватывала большие участки тела. Один раз у меня закрылись
слуховые проходы, звук телевизора у соседей изменился на звук
зажеванной ленты. Домашние меня опять прервали...
При занятии мой мозг воспринимал звуки извне. Иногда возникали внутренние фразы где-то на периферии сознания. Я на них не реагировала. Это можно
назвать акцентом ума или нет?
Комментарий: у Вас чёткая реакция нервной системы на поставленную цель. Состояние, которое Вы описываете близкое к АУ. Хорошие результаты!!!! Переходите к следующей лекции: Что мешает управлению нервной системой? В данном исследовании Вам предстоит поставить себе цель - понять, что мешает Вам в управлении нервной системой и что помогает. С одним мешающим фактором - домашние, Вы уже знакомы! Исследуйте остальные. Обратите внимание на факторы, которые Вам помогают в ходе занятий! Удачи! И с нетерпением ждем результатов!
Я расслабилась и стала проговаривать свою цель. Ассоциаций не было, были какие то образы. Попытки сконцентрироваться на поставленной цели были с
переменным успехом. Не надолго удаётся "фиксировать ум", при этом ощущала
холодок волны по телу сверху вниз. Ещё была сильная пульсация в висках. Колебания в теменном центре у меня регулярно, и не проходят... не успела начать занятие сразу тело закачалось как берёза Посередине занятия, я захотела поиграть со
своей энергией в руках, я очень люблю это делать. В этот раз не
смогла отказать себе в удовольствии. "Качество" энергии было очень высокое, в другой раз не словишь.. А тут! Мммм... Класс!
Далее, я продолжила своё занятие, концентрируясь на цели и проговаривая
её. Почувствовала приятное щекотание в районе живота, пульсация в
пупке. Очень приятная
И тут ко мне пришла идея: я пытаюсь сконцентрироваться на своей цели... проговариваю
её... Ведь мы же акцентируем свой ум не только на цели, но ещё и на ощущениях...
Я запуталась ... мы фиксируемся на реакции организма, а надо ведь на цели. Эта мысль вызвала у меня большую Радость. И на этой приятной, для меня идеи, я закончила своё занятие. Жду ответа от Старших. Что посоветуете по этому поводу ?
Комментарий:Эта лекция одна из самых важных и не легких. Акцент ума - это безмолвное психическое состояние, когда цель перестает
выражаться внутренними словами. Всё просто и в тоже время не
очень понятно. Занятие состоит из двух частей. Первая часть занятия. Расслабляетесь, ставите цель организму, ищите акцент ума и
наблюдаете за реакцией организма, что происходит... Вторая часть занятия. Пусть
образы (они же ассоциации) "проходят" мимо. Если захочется что-то
сделать или на что-то отвлекает - снова концентрируетесь на цели и наблюдение за реакцией
организма. Организм же отзывается и настраивается на Вашу безмолвно выраженную цель. При всём этом Ваша задача - "поймать" состояние безмолвия (акцента ума) на секунду, минуту и дольше... Итак, расслабляйтесь, ставьте организму свою цель, входите в состояние "акцент ума" и наблюдайте реакцию организма. Нервная система у Вас отзывается... Желаю успехов.
Расслабилась... Поставила цель, и стала наблюдать за реакцией организма. Проговаривая цель про себя, я понимаю, что думаю совершенно о другом. Впервые, я
смогла "почувствовать" границу между разумом и организмом. Я ужасно радовалась этому открытию... Дальше
почувствовала приятное давление в области
лба, которое перешло в давление между бровями. Здесь было что-то овальное,
назову это бусиной. Бусина вибрировала... давление поднималось к
середине лба и снова опускалось к переносице. Чувствовала её очень чётко минут 10-15 до конца занятия. На протяжении всего занятия у меня возникало ощущение объема во всем теле.
На следующий день я продолжила работать с лекцией. Я сосредоточилась на своей цели, пытаясь нащупать состояние внутреннего безмолвия. Я наблюдала себя со стороны, но при этом я была в себе. Снова было ощущение шевеления бусинки между бровями. Была вибрация в районе подбородка. Было чувство лёгкого головокружение, а дальше... Я оказалась на матрасе
на море. Наверное всем знакомо это чувство - все качается и вибрирует.
Мое тело было как бы не моим, точнее оно было независимым от меня. Меня немного тошнило.
Но ощущения были очень приятные. Находясь в этом состоянии, я ещё раз
проговаривала цель. На протяжении всех моих занятий я чувствовала сильную вибрацию в районе
темечка. У меня было стойкое ощущение, что там отверстие, и что я все
время к чему-то подключена.
Комментарий: Хорошая работа. Ощущение отверстия в области темени-макушки - это высокое достижение пятой лекции и показатель правильного направления. Приступайте к следующей лекции. Желаю успехов.
» Школа и Колледж » Третья лекция
Исследования размещают на родном языке на Площади Встреч. Автоматический переводчик imtranslator или Google переводчик позволяет переводить 40 языков. Преподаватели и аспиранты выполняют проверку занятий, старшие слушатели дают рекомендации. Колледж является коллективным авторским трудом и развивает лучшие культурные традиции. Если Вам не понятно, тогда Вы пишите в форме обратной связи.
Во время переменки очень хотелось сесть и начать заниматься. А еще я постоянно замечала, что у меня просто нескончаемый рой мыслей и ассоциаций. Даже во сне. Состояние такое, словно я сама – несколько отстраненно нахожусь от своего тела. Вроде бы мыслю, действую, но в тоже время, постоянно замечаю свои мысли и ассоциации. Раньше такого не было. Не знаю, четко ли я объяснила это состояние. Если взять психологию, то очень похоже на осознанность. К воскресенью даже устала от огромного количества мыслей, хотелось их выключить и побыть в тишине сама с собой. 
Перед занятием было неприятное ощущение тяжести в затылке, сел расслабился,
настроился на цель. Возникло ощущение объема в теменном центре, голове,
руках, постарался выразить цель (гармоничное развитие собственных
способностей и особенно тех, которые связанны с теменным, кавернозным,
височным центрами). Возникло новое состояние. Не знаю, можно ли его назвать
акцентом ума. 
.
Попробовала провести третий урок. Расслабилась,
стала проговаривать цель (развитие способностей при помощи третей
сигнальной системы). Сразу появилось тепло в области ладоней,
напряжение в области носа, верхней губы и подбородка, ощущение словно
стягивают эти точки в одну. В целом ответ организма был слабее, чем обычно и мне мешали мои родные (может, защищали меня?). Я попробовала изменить цель - "познать себя".
Сразу же по телу пробежала дрожь, в горле справа сильная боль. Для
чистоты эксперимента решила вернуть предыдущую цель - "развитие..." Организм ответил: по ногам побежали мурашки, были напряжения в области теменного
центра, височного и в центре лба, опять слегка напряглась точка над
верхней губой. Потом мне показалось, что я начинаю безмолвно
проговаривать цель. Как будто слова перемешиваются,
часть звуков теряется, цель звучит, но без слов как единый звук
или порыв... Меня опять прервали домашние. 
Пытаюсь достичь бессловесного состояния, не очень получается, мешают яркие очень интересные образы 
Позже стал «закручиваться» и кончик носа. Напряжение в
области кончика носа , физических глаз и третьего глаза образовывали ромб. Я заметила, что движение
энергии и безмолвное выражение цели взаимосвязано с дыханием - на выдохе
усиливалось, возникали моменты, когда дыхание не контролировалось и даже пропадало, в это время энергия двигалась медленнее
и охватывала большие участки тела. Один раз у меня закрылись
слуховые проходы, звук телевизора у соседей изменился на звук
зажеванной ленты. Домашние меня опять прервали...
Переходите к следующей лекции: